上网
上网时，持拍手同侧脚在前，另一只脚在后。
因为向前上网非常快能抢到高点，而向后移动时，正好是侧身蹬地的姿势，这样顺势把持拍手侧的脚移动到后面。
后撤防守时，两只脚平行站位便于左右移动。
双打
1. 中前场双压平行站位时，同样是持拍手同侧脚在前，另一只脚在后；
2. 前封后攻站位时，网前队员持拍手同侧脚稍微在前，也可以平行站位；
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