来源：慢成长（ID：manchengzhang123）
面对史上最长寒假，尤其是孩子们不能出门，我花了一天时间找资源和做图，总结了这些能让孩子在家里进行的体育活动——果果是女孩，还能自己过家家，男孩的妈妈跟我说，孩子真是有精力无处发泄。但其实不管男女，都需要每天适量运动。
现在天天不出门，娃在家不是坐着就是躺着，不是玩手机就是看书，真的太缺乏锻炼了。长时间下去，免疫力也会下降。今天分享的游戏一共有33个，足够孩子们玩儿一个月。
肢体协调类
下面这些游戏，在美国统称为“儿童体适能运动”，训练时大多都是在室内场馆进行的。
这些活动和传统的体育课不同，经常利用生活常见素材，或者创造“复杂地形”，以速度、协调、肌耐力、力量和协同合作为核心，让孩子的身体具有能适应环境和突发状况的能力。
所以平时多做，对孩子好处非常多。我挑选的都是一些在家也简单好操作的，分了几个大类方便大家参考。
协调类
我是毛毛虫-01
最近网上出了不少搞笑视频，有人因为无聊在地上爬来爬去的。其实这类动作对孩子大有好处，例如采用类似匍匐的姿势前进，能锻炼臂力。
可以让孩子试试：不用两条腿走路的话，你一共有多少种前进的方式呢？
创意跳房子-02
没有那么多呼啦圈，可以在客厅用有色胶带贴出跳房子，让孩子去跳。格子里写上数字，可以识数、算加减法（例如要求“跳到4-2=？”），也可以像下图中让孩子们变换方向，很考验协调能力。
数字跳房子↓
