9号选手 海南中学 符钰侦
健康格言：抑郁，焦虑都是常见的心理疾病，但他们并非毫无预兆，让人措手不及的，一般在前期会出现厌世以及诸多消极想法等表现，大多数人会将其归为劳累过度而毫不在意，殊不知这样会导致患病的概率提高，我们应提高对自身健康情绪的察觉力，早发现，早预防，通过采取正确措施来进行情绪调整，适当运动，进行心理疏导等都是有效措施，若情况较为严重者，不应感到恐慌和自暴自弃，应及时就医，采取通过药物治疗和心理干预来治愈，降低风险，抑郁焦虑并不可怕，需早评估，积极预防和治疗。
由海南省卫生健康委员会、海南省教育厅 、海南广播电视总台以及 海南省精神卫生中心（海南省安宁医院）联合举办的2023年度“海南省儿童青少年心理卫生”评选发布活动是我国首创心理健康教育的有效举措，具有极好的示范意义。近期，正在逐步推进，欢迎大家为“准”心理健康卫士们的“健康格言”进行点评留言，促进广大儿童青少年更好地理解“心灵健康”的重要性，以身作则，做一名合格的心理健康卫士，坚定不移地宣传好“每个人都是自己健康第一责任人”的理念！
来源：海南广播电视总台青少频道
编辑：毛忆湄、许红、高扬、王亮、王长凯
主编、审核：颜翠兰
