1.选择题做完就填答题卡
这是针对考试会有答题卡的科目，为避免非智力因素失分，一般做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况，避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而涂错、涂串或是没有涂完而造成遗憾。
2.考前看相关资料转换思维
考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态。而数学试卷对一些学生来说比较发怵，建议大声朗读下一门科目的课本，可驱使自己进入状态，效果不错。
3.遇事都往好处想
看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做，第一问认真看就能做对”，让自己有一个平和的心态答题。
即使是弱科，我们也要知足常乐：我只要把会做的都做上。在一场考试中把会的都做对其实就是很好的发挥了。
时刻给自己打打气，这样把对自己的期待放低一些，心态就平稳了，也就高兴了，这可以使得思路更顺畅，而超水平发挥也就很正常了。
4.别看他人的做题速度
考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。
在考场上和比较熟悉的同学可以主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。
这一些方法和措施都是很有助于调节考试心态与考试情绪的。
有心理学家研究证明，人在平稳或是心情高兴的时候，智商最高，情商也不错，更容易发挥出自己的高水平来。
5.作文可从试卷中找灵感
做题就像交朋友，每一道试题就像一位陌生的朋友，你第一次见他，或许不认识他，但通过我们的联想和迁移可以找到与其有关的其他题目，这样就像我们要了解一个人先了解他周围的朋友一样。
如果作文实在是没有灵感，可以翻下前面的阅读甚至选择题，你需要的只是一个突破口!
6.保持平常心
建议学生们做大型综合题适当慢些，争取一次做对，这种题目如发现错误，再去修改很耗时。
保持平常心就是在合理计划前提下有步骤有方法地一道一道地把试题有条不紊地高质量完成的一种答题境界。
在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了。
如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了。
7.看着眼熟的题更要留心
遇到熟题或是似曾相识的题目，我们一定要小心，更要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，防止粗心。
熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。
其实，升本考试时遇到熟题的情况并不多见，考试时绝不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题*关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查复看。
8.不求每题都做，但求做必对
考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标“尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。
学姐学长们说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”。
只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力，没有得到分数，白费力气。这是考试一大忌。
9.薄弱环节放最后
我们不管干什么，都不要先做我们最不擅长的题，因为不熟悉的部分消耗的精力大、耗费的而时间长，还不容易做对，那样会影响我们的做题情绪，从而导致后面的容易题目没有信心去做。
所以我们要先做简单的试题，耗时少，准确率高，做完后心情也高兴，越做越有信心，能够是自己在心情高兴的时候发挥出自己应有的水平。
10.打草稿也排序
不管做什么事情，我们都有个顺序，做题也是如此，我们在有顺序的同时还要规范。
只有这样我们考虑问题的思路才不会乱，才对问题有一个很清醒的认识，剪不断，理还乱。
我们只有规范地把我们的思路表达出来，才能够得到好的结果，所以，不管是打草稿还是在试卷上答题，都要规范认真，使之成为一种习惯。
打草稿也要有顺序要规范认真一些，这样在检查的时候就会省很多的精力与时间，也很容易检查出自己的错误，最好是逆向检查法，这样发现问题的机会更大。
11.弱项考题不放弃
如果弱项考题如一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。
在其他题目都做完的情况下，你的心情很轻松，没有了刚刚开始的紧张感，思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了。
所以不要轻易说放弃，笑到最后，笑得最甜。
12.检查时别轻易改答案
考试不但是知识的考验，还是对心理和体力的检验。
在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高。
而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降。
所以这个时候检查出的错误没有绝对的把握，轻易别改，否则就要后悔的。
提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案，其实做对概率差不多。
13.答题不要老看表
有效地控制好时间，这是考试必须的。但不要经常看表，那样会给自己心理上一个负担，造成紧张着急。
一场考试最多看两次表：一是做完选择题看一下时间，合理分配一下第二卷的答题顺序与思路;二是在接近考试结束还有15分钟的时间里，以便做出试题的取舍与检查安排。这样你就能够很好的发挥出自己的正常水平来。
14.少留意监考老师
监考老师是为我们服务的，维持秩序的，而不是与我们过不去的，看老师不要紧，考前跟老师微笑一下，打声招呼或是叫声“老师好”会拉近与老师的心理距离，你自然就不会紧张了，转移一下自己的心理视线是完全能够办到的。
15.懂得放弃
有些题实在找不到思路，该放弃就放弃，不要贪心，觉得分数太高不舍得放，让难题把你钉到了铁板上无法离开，这样只能浪费时间和精力，最后总空空如也。
学会放弃也是一种精神，此题的放弃是为了其他题目的收获，所以放弃也是一种成功。这样的例子举不胜举。毕竟，退一步海阔天空。
最后，在掌握了知识脉络后，适当放松下自己吧，可以听听轻松的音乐，或者做点运动宣泄下压力舒缓下情绪，睡个好觉。
