只要你掌握了“缓慢而深层”的腹式呼吸,那么唱歌时所有的气息问题也会迎刃而解。
tips:腹式呼吸是让横膈膜上下移动,由于吸气时横膈膜会下降,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。(如下动图)
整体的呼吸感觉是上下移动
在你开始唱歌或者练习呼吸之前,把你的手放在背部和腹部,靠近腰部的地方。
在你深吸气和呼气的时候,这将会帮助你感觉身体的运动。
当你吸气时,你会感觉到你的身体在扩张,呼气时会收缩。
感到腹部随着呼吸在起伏,而胸部保持不变这个才是对的。
当你唱歌的时候,你总是想要从你肺部的最深处呼吸。当你从肺部(隔膜)下部呼吸时,你的胸部应该很小,专注于水平呼吸,而不是垂直呼吸。
水平呼吸意味着你的隔膜和腹部应该向外移动,而不是通常伴随较浅的呼吸上下移动。
不过唱歌不只是简单的学习这些呼吸法就能唱好歌,在学习呼吸法前你首先要懂得如何去调整自己的气息。
简单的来讲,唱歌需要气声对抗,正确的气息支撑加良好的声带闭合一个送气一个挡气形成对抗。
这里补充一下腹式呼吸横膈膜发力的小技巧,这种小技巧形象的描述一下也可以叫“吸着唱”!
你需要“贴着咽喉壁吸着唱”,有点像打哈气时喉咙收紧的那种感觉。
控制住自己横膈膜上移的速度不要那么快,目的是为了节省气息用在刀刃上(比如一个强音需要一个强气息去冲击声带)。
但是新手往往会做成卡喉加憋气,这就是为什么要训练腹式呼吸的原因。
再说一下关于唱歌时声音平衡的掌握
唱歌的时候气息和声带要达到一个平衡,也就是气息不能太多也不能太少,肌肉不能太用力也不能太不用力。
如果你达到并保持这个平衡,你可以一直唱,声音不会出问题。
唇颤音的练习可以帮助你稳定你的气息放松你的肌肉,可以平滑你的转声点,能够帮你找到你的高音同时拓宽你的音域等。
说下练习的方法
吸一口气然后一直“嘟”到推不出气,中间没有停顿和休息。
从最高音往下嘟再从最低音往上嘟——能连接各个音阶
很多人这时会问了:我怎么发不出呢?
其实不要想得太高深,就是双手托住脸颊发“嘟”的音。不过需要注意一定要保持你的嘴唇湿润,否则有的时候你是发不出的哦~