● 6-8岁
6岁前，就可以接触球类运动，但系统性的学习还是建议6岁以后。
因为到了6-8岁这个年龄段，孩子已经有了很强的模仿能力和时空感知能力，可以更好地驾驭乒乓球、网球之类的球类运动。
该年龄段是儿童生长发育高峰期，不允许进行长时间剧烈运动。
● 9-12岁
9岁后可以开始引入一些规则更加复杂，需要一些战略合作的运动，比如篮球、排球、足球等。
该年龄段儿童处在骨骼快速生长期，可能导致冲击或者受伤的剧烈运动不适合在这个年龄段开展。
这个年龄段可以定向培养孩子的运动能力，比如舞蹈，足球，乒乓球，羽毛球，但一定要避免受伤。
此外可以适当做一些有利于身高的运动，比如摸高、跳绳、引体向上。
总之，希望家长一定要保持理智，引导孩子合理运动，养成爱运动的好习惯。
一旦孩子有身体不适，第一时间去医院，千万不要以为孩子在偷懒，更不要逼迫孩子。
最后，祝孩子们都能拥有一个健康的好身体。
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作者：徐典典，育儿专栏编辑，专注育儿和儿童心理学研究。部分图片来自网络，版权归原作者所有。
