人食五谷杂粮,生活锁碎,世事纷扰,眼花撩乱的世界,喜怒哀乐,烦燥平和,有情绪是正常,没有情绪才是不正常。
有了情绪,不管是好的,坏的,都不能憋着,学会释放,学会表达,用各种方式把它表达出来。别太在意别人的看法,克制情绪,是对自己的伤害,做一个性情中人没有什么不好。
表述情绪,就是做自己喜欢做的事儿,做自己想做的事儿,沉浸式地投入一件事情当中,如运动、读书、画画、舞蹈、写文章......总之,就是做自己喜欢做的任何事儿。只要是自己想做的就去做,也只有在这个过程当中,才能让自己的情绪没有任何顾虑,没有任何障碍,随意流淌、宣泄,充分表述出来。而面对有情绪的人,在情绪自我释放之前,再多的开导、劝解、安慰,都无济于事,最好的办法,就是给对方时间,让她用自己的方式,把情绪表述出来。
常说,取悦别人,不如取悦自己,在爱别人之前,要先学会爱自己。道理都懂,都明白,就是不会做。爱自己,就要学会表述自己的各种情绪。温柔闲良也好,脾气暴燥也罢,有情绪就要表达出来,做一个情性中的女人,挺好!只要不伤害自己,不伤害别人就好。