《加油吧，大脑！》，真是一本神书！
基于先前对写作脑科学、考试脑科学的关注，感觉对脑科学研究比较多的国家，应该是日本、韩国和美国、英国、法国，可是真没想到啊！
国内亦有人研究，而且从大脑使用角度看，已经走在世界前列。
他就是复旦大学附属华山医院的黄翔博士。
他的新著《加油吧，大脑！》，让你能量满格、心平气和的大脑使用手册。
一、新著《加油吧，大脑！》到底讲什么？
于是，迫不及待地翻开，略带专业但深入浅出的内容，活生生的案例，充满温情的治疗故事，让我们一下子对大脑的认知上了一个层次：
我们每天在用的大脑，但实际真不了解大脑；
你知道脑瘤跟使用手机有没有关系 ？
不孕不育可能是大脑的问题？
犹记得2006年，我去全国最权威的华山医院神经外科看偏头痛的问题，原来他们的权威来自求贤若渴、英才辈出。
黄翔当然是新近崛起之秀。
他本身是一名脑外科医生、脑科学工作者，再结合他融合医学和心理学研究成果，见解独到且案例经典，这也填补了国内关于脑科学知识的空白。
如果说罗翔一举奠定他带动大家知法学法的热情，那么黄翔博士且带领大家扫除对大脑的认知盲区，帮助我们排除大脑健康隐患，甚至许多心理现象归根结底是大脑问题。
本书讲解的，正是黄博士讲授运用科学方法保养大脑、激发身心活力，让你每天能够能量满格、心平气和。
要知道，在时下保持静心、正能量和气定神闲，是十分奢望的事，并不容易。
你是否有同感？
二、读过本书，你会重新认识脑科学和自己的大脑
你会随着黄博士看一看：
大脑的一生咋回事？
睡觉竟然是学习的一部分！
怎样健身能提升脑力？
脑瘤识别：头痛该怎么办？
几乎吧，我是一口气看完，放下书，长出一口气，心里面一下子释然了：
第一，我的偏头痛不是脑瘤，我确信。
第二个，一段时间我头痛不止，吃去痛片或者布洛芬止痛，原因找到了，是使用手机时间过长，一是辐射，二是低头，三是累人，结果呢，三天两头头痛，现在病因找到了。
按照黄博士所说，手机响了不着急接，响两声再接；平时尤其睡觉时，手机离大脑50cm以上！
对了，管住孩子少看手机，手机辐射属于可疑致癌物。
第三个，脑血管病呈年轻化，背后原因是“三高”问题，比如去年和今年，我们一个同学群，两个同学先后挂了，居然全是脑梗！年龄刚好50岁，按说正是年富力强的时候，可惜天不假年。
关键是，黄博士后面提出的“预防脑血管病的五个建议”，我是举双手赞成。
其中定期检验被动地能做到，其他4条都没做到。
比如过度用脑，不能及时排解压力；
饮食习惯不好，偶尔喝酒，生吃葱姜蒜，吃辣成性，口偏重，等等。
两个月前症状开始出现，脸颊发红，刺挠，去了五六趟医院，花了小2000银子，至今还没有痊愈，医生说免疫力低下，过敏，需要注意休息和调整饮食。
注意，需要调理了！
我看完黄博士这本书，再联系自己的亲身经历和遭遇，真是无比佩服他。
当然，令我新奇的还有，书最后《我的大脑的一天》，从早晨5：30，闹钟叫醒开始，睡足6小时，4个睡眠周期；
然后，补水，学习，早餐，查房，做手术；
运动是17：00到18：30分，晚餐，写作，交流，看书，23：00睡觉。
太科学了，简直。
因为对比这些年来，我研究的脑科学，运动科学，甚至运动脑科学，掌握的知识和技巧不少，足足有十本书之多。
《加油吧，大脑！》，这绝对是一份工作、生活和健康、大脑平衡的“超级日课”。
