拉尼娜现象需要注意什么,拉尼娜现象到来前需要准备啥

极端天气以后怕是会越来越多，在拉尼娜现象影响下，我还发现了人们对极端天气到来后，如何提升增强自身免疫力的讨论度也相当高！

国内疫情多点暴发，形势严峻复杂。增强自身的免疫力，已经刻不容缓。

首先是必须合理饮食，多吃温热的食物，这样可以提高我们自身一定的免疫力，另外也要多吃些富含蛋白质的食物例如牛羊肉，这些可都是御寒宝贝一定不能少。

再其次就是加强锻炼和服用提升免疫力的保健品，运动可以促进人体的血液循环，让人的体质更强壮，而增强人体多重免疫力的保健品更是如虎添翼，一天只需要小小的几粒就可以保持很好的状态，冬天再冷也不用担心会感冒生病。