经常出差或者旅行的人，少则1~2天，多则一周甚至长达一个月以上；为了保障个人卫生，建议大家入住酒店时尽量自带以下几种物品。
住酒店这些东西自己带
01 浴巾、毛巾
虽说，酒店会提供干净整洁的浴巾和毛巾，并且保证入住后的毛巾都是经过消毒的。
但最好还是自己随身携带毛巾，毕竟上一个顾客用浴巾或者毛巾干了什么我们也不知道，虽说大多数入住酒店的顾客素质都是挺好的，但免不了有个别人会用酒店的毛巾来擦桌子或者擦脚......
虽然已经清洗消毒，但是想想，用了也会不舒服。
所以，自备毛巾才能够保证自身的卫生安全。毕竟毛巾是直接和身体接触的东西，如果被细菌之类的东西感染了，医药费可是很贵的。
如果没有带毛巾，也可以烧一壶开水烫一下。或者是自备一次性压缩毛巾，既方便又不占空间。
02 洗漱套装
酒店洗漱杯都是经过消毒后的玻璃杯。可能有人会使用它刷牙，也有人用它做别的事情。
漱口杯是经过我们嘴的东西，从小我们就知道“病从口入”这句话，为了避免疾病的发生，漱口杯尽量也使用一次性的或者用矿泉水瓶代替。
还有一些酒店提供的一次性牙刷造价低廉，刷毛较硬、毛刺多，这可能会造成口腔软组织和牙表面损伤。所以，大家最好自备牙刷，不但可防患于未然，还能减少塑料使用，助力环保。
03 睡衣
睡觉时，身体上的油脂、皮肤碎屑与携带的细菌、真菌或其他分泌物等会一起掉落在床单被罩上。如果酒店的床单被罩没有一客一换，会带来交叉感染的严重后果，如阴虱、疥疮等都很容易通过皮肤接触传染。
有些酒店的床单质地太薄太差，即便更换，底下被褥里的细菌等也会渗透上来。因此，入住酒店时自带睡衣，尽可能减少与床单被罩的接触。如果还不放心，可使用隔脏睡袋。
