为了预防肥胖或心脑血管疾病，可以短期内尝试“过午不食”，但不能把它当成一种长期的生活方式，保持一日三餐规律进食才是最为健康的饮食习惯。这是为什么呢？我们来听听专家的解释。
策划：童岚 张扬
记者：张扬 刘春晖
编辑：张扬 吴霜（实习）
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