春生的季节，生命在阳气的召唤下，重新生长一遍，植物最明显，你看那些花花芽芽，都是嫩嫩的，水灵灵的。
很多人有年龄焦虑，外貌焦虑，肯定没有人愿意给自己贴上固定的标签，按照一个框框去活。因为想要逆生长，你先要生长，打开自己，让生命有无限可能。
逆生长，在春天，其实更容易。这股子大自然给的生生之气，不要错过他，这三个方法，值得你尝试。
身体垃圾多令人衰老，春天发陈解郁，先清理垃圾春天的身体，就像是沉寂一冬的土地，趁着春天生发的本能，好好疏松一下，翻腾翻腾，把垃圾运走，如果总是闷着，身体不能推陈出新，自然就会老的快。
要怎么发陈呢？
拍打八虚
如果身体是土壤，身体里最容易「板结」的地方，就是关节的褶皱处了，你看，两肘，两腋，两髀，两膝窝。这八个地方，平时常常是折叠的状态，气血运行在拐弯处容易变慢，慢慢沉积瘀滞。
春天，借着春天这股子万事万物都向上蹿的劲儿，顺势而为，把他们翻腾翻腾，倒腾倒腾，让气血行得更畅快。
拍打八虚很简单，用空心掌或空拳，由轻至重，每处拍九九八十一下，或是36下。拍打就会给这里一个气血的震动，推动着气血行走得更快。帮助身体排走邪气。
八虚对应着不同的邪气，如果你有对应的问题，可以着重多拍：
肺心有邪，其气留于两肘（心烦，眼睛红肿，口腔溃疡，失眠多梦多拍这里）
肝有邪，其气留于两腋（有乳腺增生，结节的人，肝郁的人，多拍这里）
脾有邪，其气留于两髀（有妇科问题，便秘的，痛经的，多拍这里）
肾有邪，其气留于两腘（腰腿疼，膝盖经常没劲儿的多拍这里）
用手拍打比较费力，也可以用拍打板。很多时候，够不到或是想要力度更强一些，建议用拍打板，会感到拍打的地方很快发热。身体通畅了，排毒就只要顺势而为就能取得很好的效果。比如拍打肘窝，就可以这样。
注意：经期和孕妇慎拍。
堵住的人，常常肝火大，肝血不足，一边疏通，一边补血通过拍打，慢慢拿掉垃圾，通畅之后，好的东西才能补得进，有没有什么，可以边通边补的呢？
这几位花花果果可以经常搭配在一起喝，不仅好喝，更是有补有通的思路：
一边通一边补才是最好，让气血去该去的地方。这才不辜负我们的身体。
玫瑰，香气清而不浊，不仅疏肝，还能打开被困住的脾胃，行气之余又能活血化瘀。
茉莉，不仅疏肝，还能除秽，清理身体的湿浊、垃圾
桂花：带着阳光的味道，帮助身体消寒散结，打开身体郁结的气血，帮助身体发陈祛除冬天的寒邪。
而除了绽放，还需要补养，没有水土的丰美，少了根的力量。
枸杞性格温和，平补肾精肝血，中医认为精血同源，而枸杞正好一起补，能更有效、更快捷、更温和的补益肝血，而精血充足上濡眼睛，眼睛也会更明亮。都说男人保温杯里泡枸杞，其实女人更适合。
桑葚，很简单：阴血同补，润燥通便。无论是肾阴虚还是肝血虚都可以吃，肠燥便秘的也可以吃，偷偷告诉你我自己年年都吃。
大枣补血大家都知道，但它还能补脾胃之气，让身体的脾胃能吸收更多的营养，化生更多的气血。
有时候，还可以加一点红糖，让养肝血的作用更好。这个红糖是单独的，如果觉得甜，也可以不放，自带果香自然甜也很有味道。
春天，一切都是新的，你也是新的。内在通，气血足，肯于改变，打开自己，任何年龄里都充满活力。
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