3、关注血压变化。轻度高血压患者虽然可以进行性生活，但这并不代表一直都能进行，及时关注血压变化，调整性生活节奏，才能确保身体不受到影响。
发生性行为之前，患者需要做到定期对血压进行检测，按时就医检查也好，每天在家自测也好，总之要对自己的血压有一定的了解。如果血压在调节生活、正常服药之后得到了控制，逐渐接近正常水平，那么在这样的基础下，进行性生活是完全没问题的。
但如果定期监测时，发现血压呈现出了逐步上升的趋势，那么则要避免发生性行为。血压状态变得不稳定，性生活过程中的不可控因素就增多了，而合理避免性生活，可有效降低高血压带来的负面影响。
五、高血压患者的生活要点目前，高血压的发病率正在逐年攀升，甚至呈现出了年轻化的趋势，而中老年人，作为主要的高发群体，也应该多关注对血压的控制，以及平日里的生活状态。那么针对中老年患者，生活中应该注意些什么呢？
1、调整心态。情绪对人体机能运作会造成一定影响，人在产生负面情绪时，机体运作节奏被打乱，身体就会出现各种各样的不适感。比如紧张、焦虑时容易有胃痛的感觉，烦躁不安时容易感觉到头痛，过度压抑时容易浑身乏力等等，包括血压也在随着情绪变化发生波动。
如果患者平时的情绪波动较大，一会儿沉闷，一会儿急躁，那么血压就会在这个过程中呈现出较大的波动，血管所承受的压力也会更大。而血管负担过重，极易造成损伤，反复多次必然不利于血管健康。建议患者平时保持稳定的心态，遇到问题不要太过激动或压抑，多给予自己一些积极的心理暗示，可以帮助调节情绪。
2、清淡饮食。高血压在肥胖患者当中的发病率颇高，而造成肥胖的主要因素就是饮食习惯不佳。生活中有很多人喜欢胡吃海喝，顿顿油脂、糖盐超标，长期如此，体内的脂肪含量逐步增加，心血管也会受到相应的影响，继而引发高血压。
如果已经出现了高血压的问题，建议及时调整自己的饮食状态，把高油、高盐、高糖的食物，替换成清淡单薄的素食。油脂、盐分、糖分适量降低，对改善血管状态是有一定辅助作用的，长期坚持，体内环境得到净化，血压就会趋于稳定。
