什么是更年期？更年期是指从中年到老年的一个特定的过渡时期，是以激素水平、生活环境和精神状态的变化为基础的。
吃燕窝对更年期女性的好处——美容、养颜
更年期女性衰老迅速，其明显表现就是面部皱纹增多。燕窝美容效果好。燕窝富含多种生物活性氨基酸，以及表皮生长因子。美容养颜，延缓衰老。
吃燕窝对更年期妇女的好处——调节更年期妇女的生理周期，卵巢迅速衰老，生理失调。吃燕窝对卵巢有好处。吃燕窝可以延缓卵巢衰老，提高卵巢分泌卵泡的效率，从而调节女性内分泌，调节女性生理周期。
吃燕窝对更年期女性的好处——补钙。
更年期女性钙流失严重，容易出现抽筋、骨质疏松等症状。燕窝富含钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。更年期妇女面临衰老。骨的老化需要及时补充钙等微量元素。人体内微量元素含量始终在正常范围内。
吃燕窝对更年期女性的好处——调理胃肠。
更年期女性胃肠功能紊乱，需要调理胃肠，容易出现恶心、消化不良和便秘。燕窝中的EGF抑制胃酸分泌，保护十二指肠。燕窝特有的唾液酸能负性调节脾胃不和，改善肠道问题，防止肠道吸附细菌和病毒，提高肠道免疫力，加速新陈代谢。
吃燕窝对更年期妇女的好处——提高免疫力。
更年期后妇女身体机能下降，免疫力下降女性更年期容易生病。更年期妇女机体功能迅速退化，免疫蛋白丢失严重。燕窝中的燕窝酸能吸收细菌，防止病毒侵入人体免疫系统，提高免疫力。此外，燕窝中含有大量的小分子水溶性蛋白质，可以促进免疫蛋白的形成。
更年期女性吃燕窝的好处——调节虚劳。
更年期女性容易恐慌、盗汗。这是虚劳造成的。更年期妇女年轻时经历了工作、*、分娩、带孩子等一系列环节。药物的身体滥用非常严重。更年期容易出现盗汗、心慌、心烦、心悸等问题。据《本草纲目拾遗》记载，“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补能清，为调理虚劳之圣药。”，吃燕窝可以帮助更年期妇女弥补身体的不足，调节疲劳。
吃燕窝对更年期女性的好处——提高记忆力。
更年期女性神经老化，记忆力自然衰退，出现健忘问题。更年期是女性衰老的标志。更年期神经营养素丢失速度加快。动机下降是一种普遍现象。更年期女性可以吃燕窝来吸收燕窝中的酸性物质，以此补充神经营养和脑细胞营养，增强记忆力。吃燕窝有很多效果。对于更年期女性来说，在这个特殊的时期吃燕窝可以让她们感到舒服。
总体来说，更年期是比较适合吃燕窝的。燕窝对更年期的女性作用很大。
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