日出而作，日入而息，已经是我们顺应时间而形成的作息习惯。但是，这个世界上并不是所有角落都适合根据日升月落来安排生活。在挪威的最北部，有个名叫索马洛伊（Sommaroy）的岛屿，又名夏日岛。作为世界上第一个“无时区”，这里的居民早已忘了时间的存在。许多游客因对于“无时区”表示好奇，来到了这里探秘猎奇。
北极圈内都有极昼和极夜现象，往往越北的地方，极昼极夜的天数越长；因此北极点一年只有一次日出与日落，一年里一半是白天一半是黑夜。索马洛伊岛位于北极圈内的挪威西海岸，岛上大约生活着350位居民，以经营捕鱼业和旅游业为生。每当进入5月，这里的太阳升起后，这里便开始长达69天的极昼时间。
对于我们来说，很难想象长达69天都是白天、没有黑夜是一种怎样错乱的感觉。当地人会在凌晨2点踢球、凌晨3点修剪草坪、粉刷房屋、游泳；还有会花上好几天出海打渔，反正都是白天，能够尽情享受夏日的阳光。“日出而作，日入而息”的规律在这里不再适用，大家觉得累了或者困了才会想到要睡觉，代代如此。从某种意义上说，时间在这里完全失去了意义。
有极昼的地方，自然也有极夜。进入11月以后，漫长的极夜便开始了；此时已是冬季，整个小岛被冰雪覆盖，仿佛陷入了无止境的沉睡。居民们一觉睡醒拉开窗帘，依旧是黑夜，大家的日常活动也远远没有夏天时那么活跃。不过每年9月至次年3月，这里会出现游客最期待的北极光。住在当地人的小木屋里，运气好就能看到绿色甚至是粉色的光带划破夜空，非常震撼。
