这是一位做饮食行业大叔的入职体检单。他昨天晚上发给我,问我这个体检单里面的GGT数值有点偏高,高出正常值17。还有一个是甘油三酯偏高,这些是什么意思,他的身体是不是出现了什么问题,要怎么做。
除了这个GGT,叔叔还有一个甘油三酯偏高,问了叔叔,平时的饮食,他自己是厨师,很会做菜,所以家里晚上常常弄大鱼大肉的,吃的东西偏油腻。他也很喜欢吃甜的东西。但是少吃青菜。所以,我还建议叔叔一日三餐要清淡饮食,例如早餐可以吃馒头或者稀粥;中午吃点高蛋白食物例如牛肉,减少油腻,多吃青菜;晚上吃简单点,不宜大鱼大肉,也是提倡多吃青菜 ,平时煮菜放盐巴和食用油要少点,味道不宜重口味。