80%的人不知道的宝宝米粉正确冲泡方法
经常有妈妈留言,不知道第一次喂米粉的方法,比如“不知道多少量合适”,“不知如何冲调”、“什么样的米粉适合宝宝”。今天我们就从米粉的选择和冲调方面给大家解答。
一、第一口米粉,怎么选?●选强化铁米粉
●选原味米粉
●选配料简单的
●首选片状米粉
二、米粉怎么冲调?★需要准备的工具
小碗:一般的小碗都可以,讲究的可以准备一套专门喂辅食的餐具
勺子:最开始时选择勺子凹槽平坦的,方便宝宝嚼取食物
需要提醒的是:宝宝吃辅食,一定别用奶瓶,不利于锻炼咀嚼能力,也限制了宝宝对其他餐具的体验和认知。
三、关于米粉的冲调有的妈妈喜欢用奶,有的喜欢用温水,都是可以的。但是米粉和奶粉的冲调温度不同,温度太高奶粉营养被破坏,太低米粉又不能冲调好。另外,米粉的溶解性比奶粉差,不溶解的颗粒太大太多也影响宝宝吮吸奶液。最重要的是会减少奶量的摄入,易营养不良。所以我个人还是建议用水冲
★冲调步骤①清洗冲调所用的所有餐具
②将白开水凉到60-70℃备用,有的产品会有建议温度,根据说明来就行
③碗中倒入温开水,舀取米粉到小碗,要稀就多加水,要调成糊状就少加水
④最后一步是试温度,将米粉滴在手腕内侧,温热无烫感就合适了,切不可用嘴试温度哦