吃莲藕的好处和坏处,吃莲藕的十大好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 09:25:17

10. 加入水淀粉炒匀就可以了

吃莲藕的好处和坏处,吃莲藕的十大好处(13)

02

凉拌菜是最适合夏天的,做法简单,吃起来爽口。又是莲藕,还能起到刮油的作用,那么跟我有一样长胖烦恼的朋友,快快做凉拌莲藕吃吧。

· 凉拌藕片 ·

吃莲藕的好处和坏处,吃莲藕的十大好处(14)

By 青春妹m

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· 食材清单 ·

藕1个 辣椒面1勺

白芝麻1勺 蒜3瓣

香葱适量 食用油适量

芝麻香油1勺 生抽3勺

香醋2勺 花椒油一点点

白糖一点点 盐一点点

· 做法 ·

1. 藕切片

吃莲藕的好处和坏处,吃莲藕的十大好处(15)

2. 用水清洗干净

吃莲藕的好处和坏处,吃莲藕的十大好处(16)

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