10 Q：不穿内衣，胸部会下垂吗？
胸部下垂的真正原因，是「乳房悬韧带」松弛了。
年龄的增长、哺乳期涨奶、体内蛋白组织的流失等都会让乳房悬韧带老化变松弛，再加上地心引力的作用，胸自然会慢慢下垂。
而内衣主要起到支撑和遮挡作用，避免胸部激凸的尴尬，穿或不穿，都不会对下垂产生影响。
11 Q：穿内衣与乳房健康有关系吗？
有一定的关系。
内衣无论尺寸大小、穿戴时间长短、有没钢圈等，与任何乳腺疾病的发生都没有关系。
但是，如果佩戴了不合适的内衣可能会引起乳房疼痛，如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。
12 Q：如何预防乳腺癌发生？
1、规律作息：少熬夜，态度乐观；
2、适量运动，控制体重；
3、均衡饮食，少吃高脂高糖高热量食物，平衡膳食；
4、定期进行乳腺自我检查，及时就诊；
5、戒烟限酒；
6、对于高危女性，有家族史或是乳腺癌基因突变者，可行预防性药物治疗或手术治疗。
13 Q：乳腺疾病筛查有哪些项目？
常见的乳腺检查主要分以下三种：
1、乳腺超声检查。
2、乳腺X线钼靶摄影。
3、乳腺磁共振增强检查（MRI）。
三种检查各有利弊，不能互相替代。
14 Q：什么时间去做乳腺检查，“最准”呢？
乳腺彩超：月经结束后7-10天，这时乳房受乳腺增生的影响很小，更容易发现病变。
乳腺钼靶：经前7-10天，钼靶比较怕致密的乳腺，经前乳腺没那么致密，容易看到病变。
乳腺磁共振增强检查（MRI）：月经后尽快进行核磁检查，有利于降低这种假阳性率的发生。
15 Q：乳腺癌早期筛查，到底何时开始？
一般风险女性：
1、20岁以上的女性建议每月经期后进行乳腺自检；
2、40 岁开始筛查，推荐每 1~2 年进行 1 次乳腺 X 线检查；
3、70 岁以上，每 1~2年 1 次乳腺 X 线检查。
对致密型乳腺推荐与 B 超检查联合；
具有高风险的女性，筛查年龄可提前至35岁，每年1次，检查项目可彩超与钼靶相结合，必要时每年增加1次乳腺MRI。
16 Q：胸部有肿块是乳腺癌吗？
不一定！
当硬块多数随经期增大或缩小，伴有乳房胀痛或刺痛，可能是乳腺增生。一侧或双侧乳房内有肿块，呈圆形或椭圆形，生长缓慢，界限分明且易被推动，多为乳腺纤维腺瘤，属于良性肿瘤。
但是，纤维囊性乳腺病引起的乳腺增生与不典型增生共存，有恶变的危险，要引起重视。此外，如果硬块生长速度快，不易推动，肿块增大时与皮肤粘连，则要警惕是乳腺癌。
17 Q：只有女性会得乳腺癌吗？
不！虽然不太常见，但男性也有可能患乳腺癌。
从生理构造上来说，男性跟女性一样，都是有乳房的。只要存在乳腺组织，都可能发生癌变。
研究发现：约 0.5%～1% 的乳腺癌发生在男人身上。因此，无论男女，都要重视乳腺癌预防和筛查。
数据来源：S Isakoff et al. Case 7-2020: A 52-Year-Old Man with a Mass in the Left Breast. N Engl J Med 2020;382:856-64. DOI: 10.1056/NEJMcpc1913470
18 Q：为什么说乳腺癌没有那么可怕？
虽然我国乳腺癌的发病人数居女性癌症首位，但死亡率仅仅只是肺癌的一半。而早期乳腺癌通过规范化的治疗，治愈率能达到95%以上。因此，只要做到日常关注，早发现早治疗，只要早期发现，乳腺癌不可怕。
19 Q：乳房切除手术后，佩戴义乳有什么用？
手术后及时佩戴硅胶义乳，不仅可以弥补身体缺陷，改善外在形象，更重要的是能保护手术创面，以免外力撞击引起胸部疼痛和意外发生，同时还可以调节身体因长期重力失衡导致的体态问题。（点击文章标题，听听专家怎么说！→佩戴雪伦义乳只为美观？专家说这才是“义乳”真正的作用！）
20 Q：作为女性，如何关爱自己的乳房健康？
1、保持身心健康、心情愉悦，不要纠结太多的事；
2、养成健康的饮食和健康的生活方式；
3、工作别太累，压力别太大；
4、定期体检，每年做一次常规体检；
5、平时养成自检的习惯，及时察觉乳房的变化。
温馨提醒
据调查80%的乳腺病人都是自检后发现问题进行就医的，另外，早发现、早治疗能大大提高乳腺癌的治愈率。所以正确的乳房自检的方法是每个成年女性都应该掌握的事情。
乳房自检并不难学，经过1～2次的指导就能正确掌握。
建议女性20岁之后，每月都要进行乳房自检。且定期去医院进行乳腺常规检查。
写在最后
关爱乳房健康，关注乳腺术后女性，粉红十月，和雪伦一起行动起来，把这些“爱的提醒”，转发给更多需要的人吧！
答案在这里
乳腺癌患者没有完全忌口的食物。根据患者的体质，饮食上需要作出适当的调整，或者在食物的量上做一些控制。但是对于激素依赖型乳腺癌患者来说，需要注意避免食用含动物性雌激素多的食物，比如紫河车等。
*本文旨在科普癌症背后的科学，不是药物宣传资料，更不是治疗方案推荐。如需获得疾病治疗方案指导，请前往正规医院就诊。
END
