常说脾虚的人老得快，皮肤老冒痘，
脸色很黄没光泽
容易水肿，有眼袋、黑眼圈了，
多吃腹胀不消化，虚胖甩不掉，
“胃不安则卧不宁”睡不好，人疲惫没精神了
这些都是脾虚的典型症状，
所以中医里，有“百病皆由脾胃衰”的说法。
大家有没有发现，脾胃位于身体中心轴，
心、肝、肺、肾像四个轮子，四轮围着中心旋转，人体才能正常运作。
所以脾主运化，吃进去的食物，被脾胃运化成精微，身体才能吸收。
经常有人饭后就想大便，喝冷饮或者太饱太腻，容易拉肚子，平时大便不成形、稀溏，都是脾虚的表现。
脾土生肺金，肺主皮毛，脾一虚，皮毛功能变弱，皮肤是没有光泽的，头发易掉易断，全身又干又黄，就是这个原因。
脾胃堵了，内火、痰湿，让你胃不好爱胀气，免疫力差了、睡不踏实了，这是因为无论大人小孩，大多营养过剩，顿顿多肉食，却没注意鱼生火肉生痰，高蛋白食物吃多，食物积滞堵住脾胃。因此健脾养胃，是调养过程中的重要一步！
配方：
山楂：健脾开胃，消食
茯苓：健脾祛湿，补气养神，着重调养脾胃，茯苓特别平和，久服、多服没有副作用。它非常养正气，特别对于因脾虚导致脸黄的人。
鸡内金：健胃消食，调肝健脾，吃化食积，还能预防饮食不当造成的胆结石。
玉竹：平补而润，清胃热
黑桑葚：补肝肾，预防贫血
陈皮：理气化湿，健脾和中
炒麦芽：调理食积不消，脾虚食少
白扁豆：健脾化湿，改善脾胃虚弱、消化不良
枸杞、红枣：健脾胃，补气养血
