成年人面黄肌瘦怎么调理,面黄肌瘦的人怎么调养

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 15:40:19

成年人面黄肌瘦怎么调理,面黄肌瘦的人怎么调养(9)

常说脾虚的人老得快,皮肤老冒痘,

脸色很黄没光泽

容易水肿,有眼袋、黑眼圈了,

多吃腹胀不消化,虚胖甩不掉,

“胃不安则卧不宁”睡不好,人疲惫没精神了

这些都是脾虚的典型症状,

所以中医里,有“百病皆由脾胃衰”的说法。

大家有没有发现,脾胃位于身体中心轴,

心、肝、肺、肾像四个轮子,四轮围着中心旋转,人体才能正常运作。

所以脾主运化,吃进去的食物,被脾胃运化成精微,身体才能吸收。

经常有人饭后就想大便,喝冷饮或者太饱太腻,容易拉肚子,平时大便不成形、稀溏,都是脾虚的表现。

脾土生肺金,肺主皮毛,脾一虚,皮毛功能变弱,皮肤是没有光泽的,头发易掉易断,全身又干又黄,就是这个原因。

脾胃堵了,内火、痰湿,让你胃不好爱胀气,免疫力差了、睡不踏实了,这是因为无论大人小孩,大多营养过剩,顿顿多肉食,却没注意鱼生火肉生痰,高蛋白食物吃多,食物积滞堵住脾胃。因此健脾养胃,是调养过程中的重要一步!

配方:

山楂:健脾开胃,消食

茯苓:健脾祛湿,补气养神,着重调养脾胃,茯苓特别平和,久服、多服没有副作用。它非常养正气,特别对于因脾虚导致脸黄的人。

鸡内金:健胃消食,调肝健脾,吃化食积,还能预防饮食不当造成的胆结石。

玉竹:平补而润,清胃热

黑桑葚:补肝肾,预防贫血

陈皮:理气化湿,健脾和中

炒麦芽:调理食积不消,脾虚食少

白扁豆:健脾化湿,改善脾胃虚弱、消化不良

枸杞、红枣:健脾胃,补气养血



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