步骤2：断开旧iPhone的连接，连接新iPhone，在查看备份区，“查看或恢复以前的备份文件”。
所有备份数据按照数据类别显示，可自由选择所需要的数据，点击"恢复到设备"。
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方法四：iTunes备份还原整机数据使用iTunes将设备数据从旧iPhone还原到新iPhone，但是在还原过程中，当前数据将被删除。
一旦备份、还原过程中出现错误，那么手机数据难以找回。
启动最新版iTunes，使用数据线连接新iPhone，点击右上角手机图标，即可看到iTunes备份和恢复功能区，然后即可进行iOS设备的一键整机数据的备份/恢复操作。
如果旧版iPhone备份到iCloud再导出到新版iPhone，其实也是很方便。但需要注意iCloud仅提供5GB的可用空间。
通过【iCloud云备份】备份旧iPhone数据，然后再在iPhone14登录同一iCloud，同步iCloud已备份数据即可。
我们知道iCloud免费空间是有限的，因此苹果为了方便用户传输数据，自iOS15系统开始新增的借用iCloud空间转移数据的功能。
1、打开iPhone【设置】-【通用】-【传输或还原iPhone】，然后点击【现在开始】，根据提示操作依次进行，直到把数据上传到临时的iCloud空间。
