关于羽毛球双打，大家都知道"进攻前后站，防守左右站“，可是一遇到高手，到第三拍之后就开始乱了，往往要么跑到一堆要么漏球，这是为什么呢？那是因为双打不能只死记硬背规则，更多的要有跑位和补位意识。
羽毛球发球与接发球
发球（发小球）和接发球的站位大家都很清楚：“发球前后站，接发左右站”。当然，这只是相对的。
发球前后站
接发球左右站
前面说过：发球之后，发球员不能立刻后退（除非偷后场），而是要举拍封网前。搭档在后时刻准备进攻。接发球员尽量不要挑后场，而是采用勾、放、平抽的方式回球，若无奈挑后场，最好是能挑底线球，这样可以迫使对方封网的队员后退。
那么该怎么轮换位置呢？
①混双的时候，女队员一般守网前，所以不管谁发球，女方都会在前；
②如果女方在接发球的时候，被偷后场，则需要轮换才能到网前；
一个下压，一个吊球，再快速网前一个推球，完成轮换
