“采”的写法
“采”上紧下松，上收下放。上方“爪子头”勿大，上方撇笔指向偏平。下方“木”撇捺伸展，布白均匀。
“泉”的写法
“泉”上紧下松，上收下放。上方“白”两竖笔内收，略扁，中间小横左接右不接，三横等距。下方“水”撇捺舒展，竖钩两侧笔画靠上写，布白均匀。
“季”的写法
“季”上紧下松，上收下放。上方“禾”上方撇笔指向偏平，下方撇捺勿长，中间竖笔勿长，避让下方部件。下方“子”的横笔较长，扛肩角度勿大，为整个字的最左和最右侧。
核心规律三 内紧外松
内紧外松，就是在书写时内部应收紧，外侧边缘笔画可放开、舒展。这点和“中宫收紧”相似。适用于左右结构、上下结构、包围结构、独体字等。下面通过例字来看一下：放 葵 我 起 爽
“放”的写法
“放”内紧外松，中宫收紧，外侧舒展。左侧“方”横笔扛肩，点笔偏右，下方横折钩的横笔勿长。
右侧“反文旁”第一笔撇笔弯曲度勿大，第二笔横笔起笔位置在撇笔中间偏下。第三笔撇弯曲度稍大，起笔位置在横笔中间偏左。撇高捺低，捺脚为最右侧。最低点为捺脚或左右齐平。
