随着天气的寒冷，很多人地方都已经开始下雪了吧，看着北方打雪仗的小伙伴们，那也是很羡慕了。对于南方人来说，除了2008年年初的那场大雪，到现在应该很少能看到大雪的。冬季的寒冷，最重要的就是保暖身体了，如果不保暖身体，那么就会很容易生病的。
冬季很多人最爱喝的就是米粥了吧，米粥不仅可以暖胃，还可以驱寒保暖，营养又美味。小编晚上最爱喝的就是米粥了，喝完让人感到浑身都很舒服。不过，做粥的时候，可不是什么食物都可以放入粥里面的，有些食物可不要放，因为这些食物不仅不健康，相反还会影响身体，甚至还会致癌呢。煮粥时这4种食物可别放，不仅不养胃还伤胃，你都放过哪些呢？
第一种：放置时间很长的南瓜
南瓜是一种很好吃的食物，它的含糖量非常的高，如果放置时间久了，那么南瓜就会发生化学变化，这样，吃入肚中的话，就会出现头晕、呕吐、腹泻等状况，影响人体健康。南瓜粥非常的美味，而且有营养，但是，使用的南瓜一定是要新鲜的，像这种储存很久的南瓜还是不要放入粥里面，所以，大家煮南瓜粥的时候，可要注意了。
第二种：发霉的花生
大家在做粥的时候，花生米也是少不了的，毕竟花生很有营养，而且放在粥里面特别的好吃。但是，在做粥的时候，花生米一定要挑选最好的，变质的花生米可不要放在粥里，影响粥的口感，而且还会影响人体健康。变质的花生米会产生一种黄曲霉素，这种物质含有毒素，如果吃入人体，就会损伤人体的肝脏，所以，在做粥的时候，放入花生一定要仔细一些，好好的挑选才可以。
第三种：黑斑红薯
红薯在冬季非常的常见，小编就很喜欢出红薯，无论是烤红薯、红薯粥还是拔丝红薯，都特别的爱吃。在冬季的晚上，做上一碗红薯粥，非常的养胃了。但是，挑红薯的时候，一定要将坏掉的红薯挑选出来，将好的红薯放入锅中，这样煮出来的粥才会更加的美味。红薯一旦发霉了，就会含有很高的毒素，而且还会引起中毒，所以，黑斑红薯，大家可不要吃哦。平时在买红薯的时候，挑选好的，而且红薯也要尽快的吃掉，它也是很容易变质的。
第四种：食用碱
很多人在煮粥的时候，就会放入一些食用碱，因为这样的话就会让粥煮的更烂一些。但是，放入食用碱的话，不仅会让人感到很烧心，时间长的话，还会让人体内长结石，不利于人体的健康发展。食用碱大家可不要随便的放，放错了后果不敢设想。
今天的美食分享到这里就结束了！朋友们，你们对于《煮粥时这4种食物可别放，不仅不养胃还伤胃，你都放过哪些呢？》有什么不同的看法，不妨在评论区留言，我会第一时间回复您，感谢您的评价，谢谢！
