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饮食
长高最主要的原则就是要均衡饮食。在均衡饮食的前提下，需要额外补充优质蛋白质和含钙高的食物，那哪些食物有助于长高呢？
最常见的补充来源，比如有鱼、虾、贝类，还可以根据情况适当的补充钙片，维生素D制剂，（建议在医生的指导下补钙）。那么对于优质的蛋白可以选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
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钧妈温馨提醒
如果孩子比同龄小孩身高低的话，家长们也不必着急，你着急的话孩子也会有压力，可以按照上述钧钧妈介绍的几个方法试一试。今天的分享就到这里啦！如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~
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