向内觉察
回归本源
今天我们来分享我们的心决定我们的喜悦状态，为什么会这样说呢？
我先来问大家几个问题：
1.你有没有莫名的喜悦时刻，觉得整个世界都很美好?
2.你有没有哪一天突然就觉得自己哪里都很好?
3.你有没有哪天发现身边的人原来这么美好、可爱？
你可以思考一下，答案就在你的内心。
你当下喜悦，整个世界就喜悦
每个人都有过这样的体验，心情特别好的时候，看见外面的花草树木都更加的动人、有活力。
孩子的作业没有完成也可以被原谅，看自己的伴侣也顺眼了许多。
甚至走在街上，都能感觉到处投向你的都是美好的能量。
同时也有这样相反的情况，有一天清晨醒来，感觉异常的烦躁，心情也特别糟糕。
走出门以后，等车车不来，赶地铁也差几分钟。
到了工作单位，又被领导各种批评。
下班回家以后，孩子也不让自己省心，伴侣也浑身是毛病。
此时此刻，你的生活，就像掉进了深渊里，没有出口。
每个人都经历过上面的情形,可是我们现在从旁观者的角度来看。
不管喜悦也好还是烦躁也好，它的问题是在外界吗？
孩子还是那个孩子，伴侣也是那个伴侣，交通工具、工作都没有变，问题的根源是什么呢？
根源是心，我们常说，相由心生，相是什么？
相是我们外界的一切人、事物，有形的、无形的呈现，都是相。
为什么说相由心生，外界事物始终在那儿，呈现不同，因为我们看待他们的眼光不同。
如果我们看到的是糟糕的相，意味着真正的糟糕在我们内心。
如果我们看到的是美好的相，意味着美好就在我们此刻的内心之中。
说到这里可能有人会说，那如果有一条狗冲出来咬你，也是内心呈现吗？
是的，被咬只是当下的结果，结果由无数的因所累积。
在这里我们不探寻因，只说在这个当下的心。
如果狗咬了你，你非常痛恨这只狗，真正拿棍子要打这只狗，当下我们的内心一定是恨的。
因为心产生的嗔恨，才会有打的动作，很显然，打它不是一个好的因，结果很可能是更疯狂地咬。
如果你没有对狗大打出手，而是接纳了被狗咬了这个事实，并且即使做了伤口处理。
并告诉自己，以后遇到这样的狗尽量保持觉知，以免惊到它伤害了自己。
那么此刻内心一定是平和的，投射出的相也是平和的。
给心调频，外界的境也会调频
我们继续以被狗咬为例，当我们投射出嗔恨的相。
也许在当下这个时刻狗跑掉了，但是会有另外一种情况就是我们的心情一直很差。
看什么都不顺眼，回到家里就对家人发脾气。
走在路上，踢公共设施的花草树木，被人不小心冲撞了就大吼大叫。
这样的情况我们不仅经常会看到，而且都亲身经历过。
当我们在单位被上司批评以后，有多少人不会把当下的情绪带回到家庭里呢？
大多数人都会带回去，实际上带回去的是领导批评自己后的埋怨。
如果我们不能在具体的事情上看到自己的内心投射得相，那么一连串的连锁反应我们都会觉得是外界的问题。
所以，不管我们发生了什么，当下投射出的相都是我们内心的呈现。
当下的感觉会影响我们未来的发生，你抱着什么样的感觉，接下来的生活就会带给你怎样的感觉。
当事情发生以后其实就是一种提示，提示我们要给心调频了。
如果我们能够了解到这个秘密，每当我们进入到负面情绪时，就可以快速地让自己走出来了。
方法非常的简单，只要我们去用就会有效果，所以不用担心很难做到，每个人都可以做到。
就是在你每一次进入到负面情绪时，觉察自己的心念，并告诉自己：
我不能因为此时小问题，影响我后面的能量。
我不能因为此时的小问题，让我后面的心情更糟糕。
我要调频了，我要给心调频了。
当我们这样去提示自己，你会发现，不管发生什么样的事情出现，你都可以调节。
不去追寻为什么遇到问题的总是自己，只去调节，如何让心归位，归位到喜悦状态中。
修一颗美好心，一切皆美好
我们举了很多例子为大家清楚地解释了“相由心生，境随心转”这个秘密。
这是我们做很多事情的心法，也是我们活得喜悦自足的心法。
如果我们想要拥有美好且富足的人生，我们不需要对它的原理抱有怀疑。
因为不管是西方的灵性学，还是东方的哲学，我们的古圣先贤，都在告诉我们这个秘密。
*也说过一句话叫做“吾心即宇宙，宇宙即吾心”，与“相由心生，境随心转”背后的逻辑相通。
所以当我们知道了其中的原理，如何喜悦人生，就要去践行。
知行合一，才是真正的通透。
很多人都会说这些东西我们都学过，就是做不到，也没有人能够做到，又不是圣贤。
我想说的是，没有做过的事情怎么知道做不到呢，方法非常的简单。
做不到就意味着不想改变或者还没有真正理解。
如果是后者，可以把文章多读几遍，生活的心法都在这里。
如果你想活在喜悦，那你要时刻给自己的心调频到喜悦的状态。
不管你遇到任何问题，不管问题有多么的让你难以接受，通过给心调频就可以回到喜悦中。
给心调频的过程就像听广播，你想听哪个频道就要把频率对到那个位置，否则你就听不到广播。
如果你想喜悦，就将心的频率调整到喜悦的状态。
你持续地处在喜悦之中，你就会成为喜悦本身。
你成为喜悦本身，就会播种更多利他的种子，就会有越多的喜悦流向你。
愿你了解这个秘密，成为富足而喜悦的人。
