藏南内部的山南市，是西藏古文明的发源地之一，历史悠久。据考证，大约四五万年以前，这里就有藏民先人活动的遗迹。而山南下辖的隆子县和错那县就位于藏南地区
错那县，位于西藏最南端，是中国的边境县之一。错那的藏语意思是“湖的前面”，内部拥有拿日雍措、古沙棘林等风景名胜。而隆子县与错那县东北地区相接，全县面积10566平方公里，实际控制面积为8165平方千米
墨脱县则隶属于西藏林芝市。这里是全国最后一个通公路的县城，曾被称为最难到达的县城，境内的居民主要是我国两个人口十分稀少的民族：门巴族和珞巴族。雅鲁藏布大峡谷主体段都在该县境内。
墨脱县与印度毗邻，“墨脱”一词在藏文中是“花”的意思。这里是西藏高原海拔最低，环境最好的地方，也是西藏最温和，生态保存最完好的地方。其内部四季如春，气候条件优良。各类稀有的动植物更是数不胜数，与西藏其他地方的贫瘠形成了鲜明的对比。清朝的刘赞廷对此深有感触：“森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外之桃源……”
巴昔卡位于西藏墨脱县南部，北距墨脱县城约140公里，是雅鲁藏布大峡谷底部出口。因三面环山的特殊地理位置和气候条件的影响，终年温暖湿润，为我国大陆降雨最多的地方，被称为“中国雨都”。这里森林茂密，物产丰饶，热带雨林中栖息着孟加拉虎、犀鸟、太阳鸟、孔雀等上千种珍禽异兽。
达旺，位于西藏错那县西部、达旺河北岸一片山地缓坡上，达旺地势北高南低，周边有大片的丛林和灌木，是门隅地区的核心，这里也是六世大和尚罗桑仁钦·仓央嘉措的故乡、藏族民众心中的圣地。
