分手的这些日子，你茶不思饭不想，熬过了那么多辗转反侧的夜晚，却还是受不了回忆的痛。
结果，你毫不犹豫地开始挽回，但结果往往不尽如人意。
你还是不明白为什么你的恳求，只能换来对方的冷漠，甚至拉黑了你所有的联系方式。曾经的爱是真挚的，而对方却没有丝毫留下的*。
今天导师分享的干货，要告诉一个失恋，低姿态的女人，如何让男人主动求和。
一.明确对方分手后心态变化
在挽回的过程中，很多女人并没有顾虑到男人的“内心戏”，只是按照自己的想法为他们争取。事实上，分手后，男人的心态是随着时间的推移而不断变化的。如果能及时回应男人的实时心态，事半功倍。
分手后男人内心的变化主要分为四个阶段：
第一阶段：放纵期
分手初期，男人会瞬间放松，心情舒畅，没人再管着他了，街上美女自己看，再晚和朋友在一起，也没有人烦他，不用担心被电话*扰。
这个阶段是挽回的准备期。不要频繁给他发信息。在导师的指导下，做好自身建设和二次吸引。
第二阶段：孤独期
经过一段时间的放纵，他渐渐失去了新鲜感。兴奋过后，当人走茶凉了，心里就会有一种失落感，会感到前所未有的寂寞和空虚。
第三阶段：想念你的好
他会开始想念你，并回忆起你以前的所有记忆。虽然有悲伤也有快乐，但总的来说，如果你身边有人，你会觉得很温暖。这个时候，他就会有挽回的冲动。
这个阶段也是挽回的黄金阶段。能否抓住机遇，决定了能否挽回成功。
第四阶段：彻底忘记，另寻新欢
分手久了，他会慢慢忘记你，忘记你们之间的回忆。这时候他就要开始新的生活，找一个新的女朋友。这个阶段是分手的后期，错过了挽回的最佳时机，挽回的成功率大幅下降。
二. 面对现实，明智地离开
一段感情破裂后，你认为可以毫不犹豫地挽回他，就能得到他的同情和感动。殊不知，你的纠缠行为只会让男人更深刻地理解你的烦躁；甚至在他心里他都会觉得跟你分手是对的。
同时，男人非常反感他们的人际关系问题涉及到朋友和家人。因为有的女人错过太多，男方没有回消息，便开始联系男方的亲友，询问男方的最新消息，甚至委托他帮忙调和。
事实上，这样做不仅会打扰对方的生活，还会让男人觉得自己在别人面前丢脸；再说了，他的亲朋好友肯定是对他的，那他们为什么要帮你讲和帮你呢？你在说好话吗？
所以，在分手之初，最聪明的做法就是暂时离开。
一方面，离开让男人措手不及。他以为你会追他，没想到你走得比他还快，让你对你产生好奇；另一方面，离开也是为了更好地挽回。
三、追根溯源，调整心态
在分手阶段，最重要的是控制好自己的情绪，调整好心态，承认并接受分手的事实。你必须知道你们不再是夫妻，你不能再像以前的关系那样撒娇试图挽回。
你要学会接受孤独，接受失落，努力改变自己。
很多女性认为自己很容易被情绪控制，而男性在处理情绪时往往非常果断。已经决定的事情很难改变，所以他们觉得很难挽回，但事实上并非如此。
男人虽然比女人理性，但所谓男人的理性，其实是感情上的“后知后觉”。只要你在挽回中有效改善分手原因，我 的冷漠只是暂时的。
很多人分手不是因为不再相爱，而是因为在感情生活中缺乏安全感，失去了爱人之间最低限度的信任，整天互相怀疑，依赖他，不给他自由。
例如，如果你有强烈的控制欲，想把对方留在身边，一刻也不能离开。限制对方的活动，防止他接触异性。但是，你手里的这把叫做男人的沙子，会随着你抓得越紧，流失得越快。
你不断地施压，会让对方渐渐无法呼吸，男人会觉得自己像一头被关在笼子里的狮子，失去了男人应有的尊严和勇气。这种感情积压久了，迟早会爆发，分手。
导师这里给女士们的建议是：收起你的控制欲，因为这是不安全感的表现。控制欲让你害怕失去，从而弄巧成拙，让对方渐行渐远。相反，如果你通过提高自己来挽回，它比挣扎更有效。
四、 重塑自我，引导男人付出
幸福的关系离不开自我照顾和爱的修复。对待爱情，有自己的价值观，独立自主，会让他更加珍惜你。
两个人在一起是从颜值，忠于情商。一开始是因为外表的吸引，但想要让爱情的大树长得更高，就需要不断地跑进去灌溉。
女人的容貌固然重要，但男人却不能一辈子带着花瓶。所以想要让你的爱情长久保持新鲜，你必须有很高的情商，能够站在男人的角度去和他交流。
初次见面，两人都充满了新鲜感。为了追求你，他可以忍受你所有的无理取闹，不管你付出多少，都觉得很值得。但随着两人相处的时间越来越长，他也渐渐厌倦了，变得不耐烦，向你诉苦。
在一段感情中，男人只会珍惜来之不易的东西。女人不能把自己的地位降低太多，让自己自卑；必须学会隐藏自己，不要暴露自己的一切。当一个男人把你看透了，也就是他对你失去兴趣的时候。
保持神秘感会让男人对你爱不释手。这就像一道不能天天吃的菜。如果你吃得太多，你会感到疲倦。
幸福的关系需要两个人的共同努力。如果爱情只有一方支持，问题迟早会出现。而男人会非常珍惜自己给予的东西，害怕失去。
比如你养了一只宠物，如果对方从来没有喂过它，也没有带它出去玩过，那么宠物离开的时候，他就不会感到任何悲伤；相反，他会很在意，不忍心离开，爱情也是如此。
你付出多少，你爱他多少，与他爱不爱你无关；他爱你的程度取决于他爱你的程度。所以你必须改变你的想法，学会引导他为你付出。当他为你的感情付出很多努力的时候，即使有矛盾，他也不会想着分手，而是想着如何平息矛盾。
情感问题需要正确对症下药，深挖情绪诊断模型，就像去医院，做了一个从骨头、血液、毛发、皮肤、五脏六腑，甚至细胞基因的彻底检查。能够一目了然地挖掘出所有的情绪问题，对症下药。这个情感咨询项目在情感行业独树一帜，效果惊人。
有很多方法可以挽回，但并非每种方法都适合你。因此，如何快速有效地找到最直接的方法击中目标，比抓住机遇更重要。
真正能帮助你的人，不会给你一个模糊的指导方案，告诉你要好好吃饭，穿得漂亮，烫头发，等着对方的心变了。她会根据您的个人问题制定一套适合您的解决方案，并指导你解决！
在这期间，你的感觉就好像请到了一个情感私人医生，她比你更懂你的“情感病症”。在她的情感修复、升温、操控三阶指导帮助下，你的“情感病情”一天天好了起来，双方感情迅速回温。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。
