每天10粒枸杞坚持一个月,干嚼枸杞最佳时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 23:01:47

生姜枸杞鸡蛋汤做法简单,非常补身体,一星期喝三到四次就差不多了,放枸杞的话,一天的量不要超过30粒。

准备食材:枸杞、生姜、鸡蛋。

1、首先清洗枸杞,洗枸杞用淀粉或者面粉洗,洗干净后捞出放置。

2、之后把生姜切片,再切成细丝。

3、起锅烧水,放入生姜,水沸腾后再小火煮十分钟,再把生姜捞出来。

每天10粒枸杞坚持一个月,干嚼枸杞最佳时间(9)

4、之后放入枸杞,煮五分钟。

5、接下来拿出鸡蛋,直接把鸡蛋打进锅里面。

6、然后用勺子搅拌,让鸡蛋碎成型。

每天10粒枸杞坚持一个月,干嚼枸杞最佳时间(10)

7、之后可以放红糖或者放白糖,放了后搅拌均匀。

最后这道枸杞生姜鸡蛋汤就做好了,非常简单,但不适合喝太多。

  1. 白萝卜枸杞排骨汤

每天10粒枸杞坚持一个月,干嚼枸杞最佳时间(11)

准备食材:白萝卜、排骨、枸杞、盐、胡椒粉、葱姜蒜。

1、把萝卜削皮切好,放在一边。枸杞洗干净,放在一边。

2、起锅烧油,放入葱姜蒜。

3、下入排骨,开始翻炒,翻炒三分钟后。

4、锅中倒入开水,再放入香葱和料酒,煮上个三十分钟。

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