车前草与黑豆可以一起煮吗（车前草可以加黑豆煮吗） - 原点资讯

烤车前草黑豆辣酱大蕉

用烤大蕉、黑豆、烟熏辣酱和腰果奶酪对经典辣酱玉米饼馅进行美味的改造！只需要10种配料，丰盛的，美味的，太好吃了！

准备时间：30 分钟
烹饪时间：1 小时 5 分钟
总时间：1 小时 35 分钟
份量：1份
课程：主菜
美食：无麸质，墨西哥风味，素食主义者
冷冻友好1个月
保持：4-5 天

原料大蕉

4 个大的成熟的、多斑点的大蕉
2 汤匙椰子油，

黑豆

2 15 盎司罐装黑豆
2 茶匙孜然粉
海盐调味

起司酱

1 1/4 杯生腰果
4 汤匙营养酵母
1/2 茶匙海盐
1/2 茶匙孜然粉
1/2 小辣椒阿多波酱
搅拌用温水

墨西哥卷饼酱

2 杯辣酱（或商店购买）

可选配料

胡椒
鳄梨酱（或鳄梨）

制作指示

将烤箱预热至 425 华氏度（218 摄氏度），并用羊皮纸将两张烤盘（或根据需要更多）排成一行。
小心地剥大蕉，一次一个，放在平坦的表面上，纵向切成薄片——每个大蕉应该产生大约 5 片薄片。在烤盘上均匀排列。
在大蕉两侧刷上融化的椰子油（或喷上椰子油）。烘烤约 20-30 分钟或直至两面呈金黄色，确保旋转平底锅并用抹刀在中点附近小心地翻转车前草，以确保烘烤均匀。您正在寻找具有焦糖味的金棕色柔嫩大蕉。搁置一旁，将烤箱加热至 375 华氏度（190 摄氏度）。
与此同时，将沥*黑豆加入大平底锅中，加入孜然。用中火加热直到冒泡，经常搅拌——大约 5 分钟。用盐调味并搅拌。然后关火放在一边。
为了制作可涂抹的奶酪，将生腰果加入食品加工机并加工成黄油，根据需要刮掉侧面。加入香料和墨西哥辣椒，搅拌直至形成浓稠的酱汁。然后一点一点地加入温水并混合，直到形成奶油状可涂抹的“queso”酱。根据需要品尝和调整风味，添加更多墨西哥辣椒加热，孜然用于烟熏，盐用于咸味，或营养酵母用于奶酪味。搁置。
组装你的辣酱玉米饼馅，在一个 9×13 英寸（或类似尺寸）的烤盘底部涂上一层薄薄的辣酱玉米饼馅。然后添加一层大蕉。接下来，加入一层薄薄的奶酪酱。然后加入一半的豆子。下一步，加入一层厚厚的辣酱玉米饼馅，然后加入另一层大蕉。接下来，再加入一层薄薄的奶酪酱，然后在上面放上剩下的豆子。再加入一层辣酱，为顶级玩家保留少量。然后加入最后一层大蕉，刷上/涂上剩余的辣酱。在上面放上任何剩余的奶酪酱——我们把我们的奶酪酱舀进一个塑料袋里，切掉角落，然后用管道输送，以便于涂抹。但是你也可以用勺子把它铺开。
用箔纸覆盖并在 375 华氏度（190 摄氏度）下烘烤 30-35 分钟，或直到边缘变热并起泡。从烤箱中取出并在切片和上菜前短暂冷却。原样享用或搭配墨西哥胡椒、新鲜蔬菜片享用。鳄梨酱也是一个很好的补充！
将剩菜冷冻最多 1 个月，或在冰箱中盖上盖子存放 4-5 天。食用前，在 350 华氏度（176 摄氏度）的烤箱中重新加热。

笔记

*在此处了解有关阿多波酱墨西哥辣椒的更多信息。
*营养信息为粗略估计，不含可选成分。

营养