位置:腹部和大腿的连接处
手势:用两手空心拳拍打两边,运用手腕的力度。
作用:这也是淋巴聚集比较多的地方。对淋巴肿大、静脉曲张、妇科疾病、子宫肌瘤、囊肿、减肥、股骨头坏死、孕妇长期拍打对胎儿成长亦有助益,针对男性前列腺炎、前列腺肥大有特效。
第九节:拍打后背
位置:整个后背
手势:用两手掌拍打整个后背
作用:脊柱是支撑生命的栋梁,有着承上启下的作用,每一节脊柱都和内脏息息相关,拍打可使脊椎压力缓解,舒筋活血,促进骨髓生长。背部为阳脉之海,调节全身阳经;脊柱两侧为膀胱经,主水液,拍打后背能够使全身阴阳平衡,水分代谢正常,缓解大小便失禁的状况,冲击尾椎还能改善便秘、痔疮。拍打脊柱还可产生干细胞,提高免疫力。拍打后背能缓解后背僵硬、背疼、腰疼、腿上的一些症状。
第十节:拍打肾区
位置:肾位于脊柱两侧,紧贴腹后壁。
手势:运用两臂的自然甩动拍打。
作用:拍打肾部能激发肾气,健肾壮阳,增强机体的免疫力、代谢力,有益健康长寿。拍打双肾对因肾脏引起的诸如肾亏、肾虚、肾衰竭、肾结石、尿毒症、腰疼、尿频、前列腺、早泄、身体寒凉、四肢无力、腿软等有防治和恢复的作用;所谓——肾气足,百病除。
第十一节:拍打环跳
位置:环跳(臀部最高点)
手势:用双掌拍打环跳、也可用空心拳拍打。
作用:环跳是胆经所经过之处,刺激胆经提升肝胆的消化、供血和解毒功能。对坐骨神经痛、腿部因微循环不通造成的酸、麻、胀、痛,股骨头坏死有防治和恢复的作用。
第十二节:(1)拍打胆经
(膀胱经、内三经、胃经)