抑郁症，你肯定听说过，但是你知道抑郁症患者发病时的真实状态吗？我来讲述我自己的经历，你会看到真实的抑郁世界。
我是在2019年初去医院就医，被确诊为重度抑郁症的。但是我自己回忆一下，我真正的发病可能需要追溯到2007年。
一、不堪回首，极度压抑的日子，是得病的诱因
2007年春节，除夕那天的下午，我家里差点出现*人惨案。
大年三十家家欢欢喜喜过大年，我们三口之家自然也不例外，虽然我和前夫已经冷战了许久，他已经很长时间对我带搭不理。但是终究是过年了嘛，女儿当时才六岁，为了孩子，也为了来年大吉大利，我也要高高兴兴过个年。
我按照老家的风俗，早上做了馅盒子，也就是小馅饼。“馅盒子”取谐音“和和美美”的意思，并不是迷信，只是对来年的美好期待。
虽然做馅盒子比较麻烦，光是准备馅料就需要一段时间，同时这个饭对和面的要求也比较高，但是因为对未来还抱有期待，我就不怕费事。
等我做好了，孩子和前夫也起床了，三个人吃得都很高兴。早饭结束不久，我就开始做丰盛的午餐。煎炒烹炸，鸡鸭鱼肉，我在厨房一顿忙活。
期间前夫来厨房看过一次，然后回房间玩电脑了。他不会做饭，家里都是我做饭，或者说他不愿意给我做饭。
午饭大家也都吃得很满足，虽然饭桌上基本上没人说话，但是三个人还是一起喝了点饮料，孩子尤其高兴。
午饭后我和孩子到附近的小公园去荡秋千，大约玩到下午四点钟，我要回家准备包除夕的饺子了。孩子恋恋不舍地跟我回了家。
年前就已经把包饺子的食材买好了，包韭菜三鲜馅的。我把馅和面都准备好了之后，想叫前夫帮我擀饺子皮。
说实话，就是不用他擀饺子皮，我自己完全都可以干好。其实我叫他帮我，只是想缓和一下我们已经冷战了许久的关系，我幼稚地认为，两个人一起做做饭，也许能聊上几句，那么关系也就可以融洽些，毕竟日子还是要过嘛。
于是我喊他帮忙，第一遍他没有应声，我想他可能是没听见，于是又喊了一遍，然后可怕的一幕就出现了。
他疯了一样从卧室冲出来，用顶破房顶的声音吼道：“你他妈愿意做你就做，不愿意做就别做，老子不稀罕。”
我的心一下子就凉到了极点，我一天都在小心翼翼地做事，生怕招惹到他，我一天都在假装兴高采烈，就是为了营造一个欢乐的过年气氛，我一天都在为了女儿能过个好年，在强颜欢笑。最终还是被这个混蛋破坏掉了。
我虽然生气，但是我始终知道今天是过年，为了孩子，也为了不打扰邻居，我尽可能以平静的语气跟他说：“你不干就算了，何必骂人呢？要知道今天可是过年。”
然后，他骂出了一句最恶毒，最丑陋，最不堪入耳的一句话，我当时被气得天旋地转，这句话不是文学表述，人气愤到极致真的会眩晕，我眼前的他像电影里的特效一样，在我眼前忽大忽小，脸是变形扭曲的，我感觉到我的胸在呼呼地往外喷火。
我从案板上一把抄起菜刀，那是我爸爸自己用钢板做的，超级锋利，在我高高举起菜刀的瞬间，我六岁的女儿死死拽住了我的裤腿，并声嘶力竭地喊“妈妈！”
我被女儿的尖叫惊醒，这把锋利的刀，一刀可以砍掉他的脑袋，当然我也得偿命，我的女儿就成了孤儿。我看着可怜的孩子放下了菜刀。
但是那天的奇耻大辱永远地成了我心里解不开的疙瘩，郁结在我的心里，成了我一辈子的痛。
接下来，我咨询了律师，我离婚能不能拿到女儿的抚养权，律师告诉我，把握不大，因为当时我因为甲亢病重，刚辞去了工作，法院可能认为我没有抚养孩子的能力而不把孩子判给我。
我不敢去赌，我绝不能失去女儿，所以我放弃了立马离婚的想法，继续过忍气吞声的日子。在甲亢进行了碘治疗得到缓解之后，我立马接着去上班，因为我知道要想不失去女儿，我必须能永远有独立养活自己和孩子的能力。
由于成年累月的冷战，我变得整日愁眉不展，额头早早地就有了“川”字纹。胸口感觉永远像压着一块巨石，喘不过气来，那时候我经常不由自主地叹气和长出气，一个办公室的同事问过我好多次“有什么不开心的事吗？”我都支吾了过去。
老话说“家丑不可外扬”，我不想让任何人知道自己生活的不堪，不想跟任何人倾诉，包括自己的亲人。
我把一切压在心里，除去上班做好本职工作，还要在家伺候他和孩子饮食起居，辅导孩子作业，其实这些都不算什么，唯一让人无法忍受而又必须忍受的就是冷暴力，家里长年累月的都是低气压，让人透不过气来。
当时我经常失眠，好不容易睡着了还会整宿地做梦，有时候会惊厥地坐起来，脑袋像要爆炸了一样难受。
在那年十月一长假的前一天晚上，孩子感冒发烧到了39.8度，我推醒呼呼大睡的他，跟他说带孩子去医院吧，他说没事，不用小题大做，不用去医院。没办法，我只能用湿毛巾给孩子物理降温。
大家可能会说“他不带孩子去医院，你自己带孩子去啊。”说实话，我也想带孩子去，但是我不敢，我太清楚他的脾气，如果忤逆了他的想法，那么接下来一定是大战一场，然后是更长时间的冷战。我真的是无能的怕了。
第二天一大早，我带着孩子去了附近的一家私人诊所，大夫当时给打了一针，又给拿了点药，让我下午四点之前再去找他打针。
中午的时候就下起了小雨，湿冷湿冷的。下午四点之前我带着孩子到了那家诊所，没想到诊所大门紧闭，我问了一下诊所的邻居，他说今天是十月一，大夫休假了，要长假之后才来上班。
我当时非常生气，那个大夫明明告诉我下午四点之前来打针，而且钱都已经交完了，我们一点都没有迟到，他人却走了。
“啪”的一声，诊所的一块玻璃应声而碎，我几乎没动大脑地用左掌击碎了玻璃，然后在诊所门口痛哭失声，天空飘落的雨滴打在我的脸上，和泪水混合在一起。
这时候有个小手在拽我的裤腿，低头一看是自己的女儿正害怕地看着我。我知道我一定是吓到她了，赶紧蹲下来抱住她，孩子小声地说：“妈妈，你的手……” 我这时才看到我的左手在往下滴血，衣服上，裤子上到处都是刺眼的血滴。再看看我的左手，原来，手掌被玻璃划了深深的一道口子，正往外涌着血。我抱起孩子说：“别怕，没事的。”
把孩子在家安顿好之后，我去了楼下的药店，买了一卷纱布，一瓶云南白药，一卷胶布，一瓶消毒水回家了。我自己清理了伤口里的碎玻璃，撒上药粉，用纱布包好，让孩子帮忙把胶布缠上。
疼是真疼，但是当时似乎感觉不到，一切的疼痛都没有心里的疼痛更深。现在我的手掌上还有一块非常明显的伤疤。
后来自己想了想，我之所以当时那么冲动地一掌拍碎了诊所的玻璃，不是因为他收了我的钱而没给孩子打针，而是，我所有的愤怒都来自于一直积压在心里的委屈、屈辱、无奈，愤怒在那一瞬间爆发，心里的痛苦用暴力来发泄 。
在知道还有抑郁症这个病，并对这个病有了一定了解之后，我可以明确地判断出当时我就已经有了抑郁状况，比如我当时的失眠，夜里惊厥之后胸闷气短，感觉到整个房间就像一个火柴盒一样让我憋的要发疯，还有我整日的郁郁寡欢，唉声叹气，都是早期抑郁症的一部分表现。
只不过当时自己不知道什么叫抑郁症，自然对这个病也一无所知，更别提去主动地进行自我解压和心理调节，去治疗更不可能了。
如果当时懂得，及时自我疗愈，就不会发展到现在的重度抑郁。
二、已经病发，但是自己却没有意识到
2017年底我历尽艰难终于和前夫离婚了，我当时终于知道呼吸自由是什么样的感觉，我和女儿欢欣鼓舞，觉得我们的新生活终于到来了。
然而，没想到在2018年春天，大概四五月份的时候我总是情绪低落，早上不想起床，不想做饭，不想去上班，觉得自己浑身乏力没劲，感觉特别疲惫。
勉强到单位之后，也是打不起精神，不管是开会，还是领导跟我说事情，哪怕就是同事有时候跟我闲聊几句，我都不能集中注意力。别人看我好像在特别认真地听着，其实好多我都没有听进去，甚至一点不知道对方在说什么，我的眼神是无神而又有些恍惚的。
一向工作认真，不出纰漏的我，居然在工作中出现了小的失误，居然有时候干不完手上的工作。一次，同办公室的小洪问我：“赵姐，你最近身体不舒服了吧。”
我说：“没有，挺好的。”可是说完我却莫名其妙地哭了，眼泪止不住地流。当时把同事们都吓坏了，还以为我家里发生了什么大事。
不管怎么样，在单位里我还是极力地克制着自己的情绪，最大可能地忍住时不时涌上眼眶的泪水。
但是到了晚上和周末的时候，我就会失去控制得哭个不停。眼睛肿得老高，哭完了还要忙着当时的事情。
那时候所有的事情都赶在了一起，因为离婚之后，我紧锣密鼓地卖房又买房。
卖房跟买家谈判，跟中介沟通，同时为了买房我到处看房，又一轮跟卖家谈价格，跟中介沟通，办贷款手续，白天上班，晚上到处办这些必要又琐碎的事情。
我是11月27号办完离婚手续，30号就把房子卖了出去，12月25号就定下了要买的房。
记得决定要买现在房子的那天，我为了能省点钱，下班之后，去市场买了几样水果，在隆冬的夜晚我敲开了房主的门，房主了一个六十多岁的老太太，很漂亮，很有气质，她客气地把我让进屋里。
寒暄之后，我直接说明了来意，告诉老太太我刚离完婚，手里的钱有限，希望她能把房价给我降一点。老太太开始是拒绝的，但是我们聊了一会之后，老太太知道我确实有难处，她答应我跟家人商量一下，但是估计也不会降太多。
我万分感谢地离开那里，在回来的路上，我回想着自己在2004年只身买房的时候，前夫什么都不管，也不让买房，我为了给孩子一个家，坚持到处找房、看房，也是自己亲自去跟卖家谈价格，当时更是一穷二白。
记得那天是夏天的一个周六，天空黑压压的，一场暴雨马上来临，我骑车顶着大风去跟人家谈价格。好心的卖家看我一个年轻女人独自买房，可怜我，给我降了价格，还白送了我三千度点和一些家电。
当时我曾想，这么艰难买下来的家，我一定要住一辈子，可是没想到离婚之后为了还债，我只能把自己亲手买的家卖掉。
如今为了自己和孩子不至于流落街头，再次硬着头皮去跟卖家谈判。当时走在黑夜里，我的眼泪再也止不住，竟然哭到抽噎不止，冰冷的泪在刺骨的寒风中滚落。
房子买完后，紧接着忙着装修，我一个女人对装修一窍不通，没办法，有时间就在网上查资料学习，去装饰城看各种建材。
很庆幸的是，我在单位干了好多年，同事们对我都很好，我跟那些懂装修的男同事们请教，他们都热心地给我讲，给我出谋划策，有的还跟我去建材城选材料，就是到现在我都非常的感谢他们的帮助。
在忙着装修的同时，孩子正面临着即将到来的高考，我心里的压力也非常大，怕家里的变故影响孩子的高考，更怕孩子12年的辛苦白费考不到好大学。
可是我虽然着急担心，但是对孩子却一点也帮不上忙，当时孩子压力也非常大，她经常头疼。
为了尽可能不影响孩子学习，虽然要卖房、买房、要收拾东西搬家，要还贷款，要装修，但是我都在孩子面前假装轻松，强颜欢笑，到了夜晚回了自己房间就发愁的整宿睡不着，不住地流泪。
那时候经常顶着一双浮肿的眼睛去上班，好心的同事们都假装没看到，并不笑话我。
在失眠、眼泪和痛苦中我们终于搬了新家，孩子高考也结束了。为了减轻我的经济压力，孩子考试结束当天就去找工作，不到一周时间就上班了。
当时因为每天都像打仗一样的忙，虽然总是哭，总是失眠，总是精神涣散，总是注意力不能集中，但是我也没有往自己生病的方面去想，就是觉得一切都很正常，一切是因为压力太大造成的，现在想来才知道自己那时候就已经病了。
三、2019年病情严重，开始就医
2019年一月份，上大学的女儿放寒假回来了，按说半年没见到孩子了，我应该高兴才对，应该给孩子想着法的做点好吃的才是常理，可是我不但一点也高兴不起来，还经常掉泪，甚至在孩子面前都忍不住。
女儿在上大学期间的每个寒暑假都是放假立马就去打工。有一天孩子下班回来，一打开门，我惊恐地叫出了声，这已经不是第一次了，常常因为一点小的动静就能把我吓得一哆嗦。好半天都会心砰砰乱跳。有时候走在路上明明看到对面有人走过来，可是到了跟前还是吓一激灵。
除了惊恐之外，我还出现了坐立不安的状况，我根本不能静坐，待不住，我会不停地在房间里来回地走，来回地走，心烦意乱，脑子里乱糟糟的一片，什么都在想，又似乎什么都没有想，什么都理不出了头绪，脑袋嗡翁的。
孩子说：“妈妈，你坐下来，跟我说会话”。我也想，可是我坐不了几分钟就又到处乱走。
有一天凌晨，我翻来覆去好长时间了，困得流眼泪，可就是睡不着，感觉有一个声音在跟我说话：“来吧，来吧。”那时候我脑子里出现了从楼上飞身一跃的那种轻松感，感觉到自己飘在空中，轻飘飘的。
我感觉到了自己的不对劲，我跟孩子说了我的情况，孩子说：“妈妈，我觉得你病了，您先请假去看病吧，我陪您去。”
我在网上查了有关自己这种情况可能是什么病，知道自己多半是患了抑郁症，于是挂了安定医院精神科专家号。
我没有用孩子陪，我自己去的医院。
经过心理测试，经过脑电图，还有一些我叫不上名字的各种检查之后，大夫告诉我是重度抑郁症。
于是我开始了长达将近四年的吃药治疗，到现在控制的已经很好了，不再失眠，不再惊恐，不再坐立不安，也不会无故流泪了，只是偶尔会有情绪的低落，但是持续时间不太长。一切都在向康复前进。
