先来思考一个问题：孩子学习困难，成绩不好是什么原因造成的？
是因为孩子笨？智商不够？还是因为别的原因？
作为一名老师，接触过几千名孩子，有些学习成绩好一些，有些学习成绩差一些，但是，我发现，没有一个孩子是真正的“笨”。
有些同学刚接触一些新知识学起来非常的慢，但是这不代表他笨，只是他学习的方法和思维方式不同罢了。
我见过很多这样的孩子：刚开始学起来极为困难特别慢，但是一旦学会他就能够取得非常好的成绩。
我也见过这样的孩子：学什么都特别快，一听就懂，一学就会，但是之后往往成绩卡在一个地方提高不上来。
既然没有笨学生和笨孩子，那么为什么学习成绩的差异却是天壤之别呢？
答案就是很多孩子看上去在拼命学习，但实际上他们是在“假努力”，看上去的努力只是让父母老师安心，只是让自己有一点心理安慰而已。
什么是“假努力”？学习过程中假努力的症状有哪些？老师说孩子上课很认真，回家以后你很努力地完成作业，为什么成绩就是提高不上去？
你看别人家的孩子也没有我们的孩子努力，为什么他的学习成绩比我们的好？
……
如果你有这样的疑惑，那么很可能孩子正处于“假努力”的陷阱之中。
曾经有清华大学的教授说过这样一句话：
在中国，至少有50%以上的学生是“假努力”、“伪学习”。
下面说几个“假努力”、“伪学习”的症状。
1.学习很刻苦，学习成绩却不好。
表面上看起来非常的刻苦，实际上学习时懵懵懂懂，脑子里面一团浆糊，成绩也一塌糊涂。
2.不懂得劳逸结合，学习和写作业太晚，甚至到凌晨。
不是每天只睡5小时就是勤奋，不是学习时间越长成绩越好。学习是讲究方法和效率的，是在脑子最清醒的时候才能够有巨大的收获，如果都已经非常的困非常的累，还去坚持学习，那么这时候只能是事倍功半，成效甚微。
3.只愿意刷题，不愿意复*结。
不是刷题越多成绩越好，学习要掌握科学的方法，其中最重要的是在脑海中要形成知识体系，如果没有形成自己的知识网络和知识体系，就去盲目的刷题，只能是越刷越差。
4.做题过于依赖参考答案。
还有很多同学感觉思考问题耽误时间，于是去看参考答案，殊不知，这正是大脑喜欢偷懒的本性在作怪，长期以往大脑就会失去主动思考的能力。
5.眼高手低，没有科学的学习方法。
有很多同学感觉课上听懂了，但是在做题的时候一做就错，这就是眼高手低。
因为没有科学的学习方法，他也不知道应该怎样去学习，如何避免听懂了却做不对题的现象。
6.学习没有目标，没有计划。
没有目标的学习，没有计划的学习，那就只是盲目的努力，就是作秀给家长和老师看。
“假努力”的本质是什么？从心理学和认知科学的角度，我把以上“假努力”的具体症状的本质归结如下：
1、缺乏自我认知。
这也就是我们常说的缺乏“元认知”的能力。
元认知能力的实质是对认知的认知,是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分。
元认知的发展水平直接制约着个体智力的发展,对学生的学习有着重要影响,因此,教学中对学生进行元认知开发、提高学生的元认知发展水平,对于教会学生学会学习、促进学生智力发展无疑具有重要作用。
2、做事不分轻重缓急，做事效率低下。
分不清哪些事情是重要或者紧迫的，也可能是没有这个意识，想起什么做什么，导致做事的效率低下。
3、没有明确、长远的目标。
这一条是大多数学生的共同问题，没有明确的目标，每天完全跟随着老师的安排，看似努力的完成作业等任务，但是，对于自己的未来没有规划、没有目标，从而动力不足，效果不佳。
如何改变“假努力”，成就超级学霸？1.以终为始，紧盯目标。
先看一个故事：
有三只猎狗追着一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。
这个树洞只有一个出口，可是不一会儿，居然从树洞里窜出一只兔子，兔子飞快地向前跑，并爬上另一棵大树。
兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正在仰头看的三条猎狗，最后，兔子竟然逃脱了。
看完故事后，请大家不要往下看，思考一下：“这个故事有什么问题吗？”
可能有这样的答案：“兔子不会爬树；一只兔子不可能同时砸晕三条猎狗。”
还有别的问题吗？
还有一个问题，就是——土拨鼠哪儿去了？
在现实工作、学习和生活中，许多时候都像故事里的情景一样，“土拨鼠”原本是最初的目标，但因为忙于应付一只又一只跳出来的“兔子”，竟然迷失了最初的目标——“土拨鼠”。
因此，要想忙得有意义、有价值，就必须在忙碌的过程中始终紧盯目标，不受其他因素的干扰，才能最终实现目标。
需要时刻提醒自己：我每天所忙碌的是否仍然是为了最初的那只“土拨鼠”？这也就是我们常说的“不忘初心、方得始终”。
2.提高自己的“元认知”能力。
