带环顾名思义就是在女性的子宫放置节育器，避孕率能达到99.9%，非常的安全而且属于长期的避孕方式，但是带环有可能会对女性的生殖健康带来影响，所以一定要做好保养。
1、适当的进行休息
女性带环前三天内一定要卧床休息，防止避孕环脱落，一个星期之内不能做重体力的劳动，也不能做剧烈的运动，五个星期内避免做跳跃运动以及下水游泳。
2、要注意卫生
带环后一定要注意阴部的清洁以及卫生，经常采取淋浴的方式来洗澡。带环四个星期之内，千万不能盆浴，不然会导致大量的细菌感染，三个星期之内避免性生活。
3、注意身体状况
带上避孕套三个月之内应该多观察自己的身体，每次上厕所时要观察避孕环有没有脱落。带环前一个星期有可能会出现腰酸背痛、阴道出血以及下腹部不适感、白带增多的情况，这属于正常现象，不能过于担心，一般一个星期之后就能够缓解。但是如果长时间出现以上症状时，就要立马去医院做检查，若是避孕环不合适的话要立马取出来。
4、定期的做体检
戴上避孕环后，应该按照医生的嘱咐定期去医院做体检，带环一个星期月经干净后去医院体检，以后半年或者一年复查一次。
5、多为身体补充营养
带环后女性朋友应该多吃一些具有补血的食物，另外应该补充维生素c以及铁。红枣能够为身体补血，瘦肉、菠菜以及鸡蛋等里面含有大量铁元素，维生素c能够提高身体的免疫力和抵抗力。带环一月内，尽量不要吃辛辣刺激性以及生冷的食物，另外要远离发物和冷饮，饮食以清淡为主。辛辣以及发物会刺激伤口，延长了愈合的时间，另外也应该多注意休息。
温馨提示
女性带环之后应该多注意以上事项，做好饮食上的护理，多进行休息，千万不能让身体过度的劳累，带环一个星期之内不能弯腰提重物。可以选择红枣银耳山药汤或者枸杞子乌鸡汤来进行滋阴补肾。不能有自己的心理负担，一旦感觉到身体不适，应该及时的去医院做检查和治疗。
