西红柿为什么不能跟石榴一起吃,石榴是不是不能和西红柿一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 10:53:26

甚至还传出了不少谣言

西红柿为什么不能跟石榴一起吃,石榴是不是不能和西红柿一起吃(5)

西红柿营养高吗?怎么吃最好?

先来看看它的营养

(按每100g可食用部分计算)

西红柿为什么不能跟石榴一起吃,石榴是不是不能和西红柿一起吃(6)

西红柿为什么不能跟石榴一起吃,石榴是不是不能和西红柿一起吃(7)

至于西红柿怎么吃的问题

大家都别争了

因为各有好处

01、生吃

长时间在高温下烹煮

10%的维生素C会受热分解

所以想补充维生素C的人最好生吃

此外,生吃还可以减少钾、膳食纤维、水分等损失

适合想充饥和补水的人

同时,西红柿因为能量低

也适合想控制体重和血糖的人直接吃

02、熟吃

西红柿为什么不能跟石榴一起吃,石榴是不是不能和西红柿一起吃(8)

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