首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 14:14:32
第三步:
记住要用胯部发力,大腿先抬起来
再带动小腿和脚离开地面,前腿膝盖要伸直
第四步:
脚跟先落地,然后通过足弓滚到脚趾
最后右大拇脚趾用力踮起脚尖送出下一步
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