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2. 晨起走路吃不吃早餐？
清晨人体血压较低，如果不吃饭就走路，容易出现低血糖，导致发生意外。
【小动君建议】
◎前一晚：一定要好好吃饭，不要过饥或过饱。
◎晨起锻炼前：吃一点饼干或面包垫垫胃，喝点水（不宜多）
◎晨起锻炼后：休息半小时后，吃个营养全面的早餐。
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3. 老年人可以晨起走路吗？
走路的运动强度相对较低，是适合老年人晨练的运动项目，但有几点需注意：
【小动君建议】
◎清晨老年人不宜走得过快、过多，保持低强度慢走，对健康最为有利。
◎走路应做足热身活动，雨雪天气尽量不要出门，避免磕碰、骨折等伤害发生，不利于健康长寿。
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说完清晨走路，那么晚上走路好不好呢？
咱们接着往下看↓
