格雷格是一名工人，但是他从小就喜欢野外生存的东西，通过自学成才成为一名野外生存者。他从孩子时代就开始阅读了几乎所有这方面的书籍，他在十三岁的时候开始第一次弓箭演习，并在接下来的四十年里学习了丛林工艺，辨别不同植物和烹饪食物，他甚至还开发出一些自己的生存技巧。对于这个挑战格里克欣然接受，三十天的生存挑战只有一个规则就是，如果他们俩人想吃东西，就必须自己抓住并且烹饪他，毕竟格雷格外号是烤箱。
今天是第一天扎克带带领着格雷格，来到郊区的灰熊保护区，这里有很多的灰熊，这让从来没有见过灰熊的格雷格很是新奇。他很高兴可以看到这一些可爱的大家伙，这片保护区的风景也特别的漂亮，远处有缆车上下滑动着，保护区每一侧都有自行车行驶到，人们通过缆车，骑行等等其他的方式。欣赏着仿佛童话般的地方，动物，人类和大自然和谐相处。如同来到天堂般，然而这并不是扎克与格雷格俩人未来三十天野外生存的地方。他们俩人要去往一座没有人烟的地方，格雷格现在来到了一条河流旁边。他现在准备钓一些鱼来作为食物，然而想象得有些美好了。因为没有诱饵的原因，他尝试了很久始终一无所获。格雷格不甘于就这样放弃，毕竟今天才是野外生存的第一天，不能就因为没有诱饵而挨饿。格雷格现在准备全力以赴，他认为在草地里面会有一些蚯蚓，他要尝试一下看看能否找到蚯蚓当诱饵。格雷格很幸运，当他扒开杂草的时候发现了一些蚯蚓。诱饵获得之后格雷格又开始自己的钓鱼时光，他目标最少钓到一条鱼，这样回去就可以让扎克看到。来气气这个家伙，运气很不错格雷格没过多久，就抓到了第一条鱼，把条鱼安置好 。防止鱼逃跑后，格雷格迎来了第二条鱼，不过这条鱼太小了，格雷格就把它放生了。现在格雷格的想法是这样的，他们要带上钓鱼竿和气枪，但是他们要尽可能地不用气枪之后他们要设好原始的陷阱，他们还需要觅食植物。他们会看看这附近有什么可以做的食物，火的问题可以用传统的钻木取火来进行，还有一件重要的事情是格雷格需要搭建一个可以休息睡觉的地方。那个地方要保障俩人的生活做饭，最重要的是保护俩人安全，防止晚上灰熊出没，给他们造成危险。
格雷格与扎克将开启一段从来都没有经历过的生存经历，格雷格与扎克俩人站在河边
一人举着一个钓鱼竿，格雷格对扎克说着，当你来之前我已经抓到了三条鱼。俩人在河边边钓着鱼边聊着天，或许这些鱼都吃饱了。俩人没有什么收获，扎克看着没有什么收获，于是放弃了钓鱼这个娱乐活动，格雷格却对钓鱼这个活动充满了乐趣，在自己付出一定时间后格雷格迎来了一条小鱼。可以晚上用它做一个小煎锅，带着这条小鱼回到了自己的营地。现在格雷格要开始生火，他从脖子上取下项链，这是由一个小铁棒做的。格雷格认为，当取下来的时候就可以当做一个起火工具，虽然他自己也没有试过，但他要试试看看能不能成功。他找了一些干草，拿着打火石和铁棒进行摩擦，尝试了几次干草很轻松地点着了。接下来格雷格开始准备晚餐，他将今天的收获用木棍串了起来。扎克也在忙碌着，扎克怕天气下雨，用布搭建着吊床，做着防水准备。这边格雷格拿出朋友送的小刀，开始清理着小鱼，格雷格有些担心晚上会有灰熊前来拜访，不知道吊床能不能防止灰熊的侵犯扎克安慰着格雷格表示他不用太过于担心，他对自己搭建的吊床充满着自信，夜晚降临了。格雷格与扎克两人搭着火堆烤着今天的钓到的鱼，两人边烧烤边称赞着自己的烧烤技术
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就这样时间来到了第二天雨下了一晚上，要知道在野外，纯净的水是很重要的。于是格雷格早上起来用铁壶接着雨水昨天晚上扎克不小心将他们的渔具扔到了火堆里，就这样被烤了一晚上，虽然被灰烬烘烤着，但他们并没有完全燃烧。格雷格仍然认为这两个东西还可以使用，昨天晚上因为扎克对他最后一个视频，进行剪辑休息的比较晚。格雷格准备自己试着钓一些鱼来做早餐，刚刚下完雨天气有些寒冷，格雷格拿出扎克给他带的诱饵，有蚯蚓 苍蝇等等假诱饵，这让格雷格省下来自己捕捉蚯蚓的麻烦。现在让我们瞧瞧新诱饵的作用，不一会的功夫格雷格就钓到了一串鱼，今天的早餐也有了着落。格雷格外号不愧是烤箱，在这种条件下也没有放弃做烟熏鱼的想法，他开始在丛林寻找树枝，开始着手搭建一个烟熏的烤架，他砍下一些长的树枝，三角固定的方式是最稳当的，于是格雷格将三根树枝进行捆扎搭了一个简单三脚架。将取出准备好的鱼放在三角架子上面，格雷格又将衣服脱下套在三角架上，不得不说看着越来越像了。雨淅淅沥沥地又下来起来，扎克与格雷格两人躲在搭建的雨棚下，烟熏着小鱼。开始享受着美食带来的快乐，吃饱喝足后，格雷格与扎克俩人准备再来河边看看，河边居然有一条小船，或许他们可以划着船去往河中间瞧瞧，扎克与格雷格俩人对于划船也很感兴趣，他们在想或许在河中间可以更容易的钓到鱼 。效果也是十分明显，俩人像被上帝祝福了一样，竿竿中鱼，俩人盘算着或许可以喝碗鱼汤。
