吃一碗麻辣米线的热量,一碗麻辣米线热量

很多上班族为了图方便，都会去快餐店里买上四五个肉包子吃。快餐店里的肉包子虽然好吃，但是大家知道吗？这个肉包子的肉馅大概都是七肥三瘦的猪肉馅，这样的肉包子吃多了很容易长胖哦。对于正在减肥的朋友来说，最好不要吃快餐店的肉包子。实在想吃包子的话，不妨自己在家多包一些素馅包子。一次控制吃两到三个就可以啦。

在北方最常见的主食就是肉夹馍啦！肉夹馍里面含有淀粉和猪肉，这两者加在一起就是最容易长胖的主食啦。正在减肥的朋友，最好不吃或者是自己在家做肉夹馍。外面卖的肉夹馍大多都是肥肉做出来的，吃多了很容易长胖。这一点大家要牢记啦。

随着寒冷的冬季逐渐到来，很多朋友都喜欢喝一碗热腾腾的砂锅米线。麻辣的砂锅米线虽然能给身体补充热量，但是这个米线上面漂着一层红油。这样油大热量多的米线，吃了很难说不长胖哦。这就是为什么很多年轻人容易长胖的原因啦。对于正在减肥的朋友来说，最好不要吃米线哦。

在我们山东这边，有一个出名的美食就是呱哒啦。吃过的朋友都知道，呱嗒属于半煎半炸的早餐，油炸过的食物热量肯定是特别高的。而且里面还有淀粉和肉食，这样的早餐吃多了你说能不长胖吗？好吃的美食一般都会长胖，对于减肥的朋友来说千哒尽量别吃。