一般宝宝饮食能满足以上 2 个条件，就不需要额外补充钙剂，但如果有以下几个情况，妈妈们就需要跟医生讨论，是否需要补充钙剂了。
1、早产儿，低体重儿；
2、营养不均衡或者严重挑食；
3、患有某些特殊疾病如急/慢性腹泻；
4、钙需求量过大，比如短期内身高增长迅速；
5、被医生明确诊断为缺钙，并建议使用钙补充剂。
现在市面上各个类型的钙剂有很多，我总结了几个挑选钙剂的方法，妈妈们可以参考下。
记住五个原则：含钙量高，容易吸收，无副作用，不刺激胃，价格合理。
目前市面上的钙剂种类大致分为这些：
妈妈们可以根据自己的需求来挑选，需要注意的是，宝宝味蕾娇嫩，记忆性强，过早接触酸甜口味的钙剂会让宝宝不喜欢喝母乳和白开水。所以，建议选择淡口味且接近母乳的钙。
另外，钙产品并非越贵越好，目前市面上的钙剂，其品质并没有太大区别。不要轻易听信广告的夸大宣传，实在搞不清楚可以咨询医生后再买。
最后给妈妈们提个醒，宝宝补充钙剂后，最好不要吃富含草酸的食物，比如菠菜、空心菜这些，钙的吸收会大打折扣~
现在妈妈们能掌握给宝宝科学补钙的要领了吗？以上总结为 4 点：
记住以上 4 点，宝宝长高就不再是难事啦~
孩子补钙一直都是谣言的重灾区，一次又一次的新闻给众多新手爸妈敲响了警钟。拔苗助长的心态不可取，怎么补，补多少，一定要听从医生的意见，很多时候不是一句“我只是为了你好”就能撤回所有的后悔莫及。
在养娃过程中，我们会听到很多建议，朋友的，长辈的，专家的，妈妈们一定要学会正确地分辨，不仅要知道怎么做，更要清楚知道为什么这么做，以防一知半解陷入误区。
育儿就是育己，我们只有充实自己的育儿知识，掌握要领，才能更好地陪伴宝宝健康成长。
