“你相信中医按摩店技师的精准手法，还是相信盲人按摩店里的大力出奇迹？”“大力出奇迹吧，我需要一些尖锐的东西来刺痛我。”
这一代「朋克养生」人群，最大的焦虑就在这里。被工作霸占了太多的时间，消耗了太多的精力，开始变得无感，急需在身体和心灵上被唤醒。
今天不灌鸡汤，直接上干货。面对着电脑从早到晚的工作，你的身心确实需要彻底的放松。很多人回到家都是倒头闷睡，或者一直刷手机。这样并不利于身心的恢复，需要做一些“宝贝”来帮助你放松。
01助眠神器——花王蒸汽眼罩
很早前朋友就给我买了蒸汽眼罩，说我长时间看电脑，晚上睡觉的时候可以用用，对眼睛好，对睡眠也好。不过我一直都放在抽屉里，都还没开封。后来又一次晚上加班用力过猛，睡不着觉了，想起这个东东，试了一下，没想到很快就睡着了。
这个小玩意儿，打开包装，空气进去后，薄片开始发热，产生水蒸气。能够加热到40度左右，可以加速眼部血液循环，维持8-10分钟，能一定程度的减轻疲劳，改善部分人的睡眠。
蒸汽眼罩的本质和用热毛巾敷眼是一样的，只不过更方便一点。这个东东对黑眼圈和眼袋是没有治愈效果的。
花王的蒸汽眼罩，除了无香型，还有四种不同香味的，我个人推荐无香款，带香味的可能存在皮肤过敏的问题。当然如果你对某种香味比较中意，那可以试试。个人经验：中午带上它午休，特别容易睡着。
如果你想敷全脸的话，那建议可以买一个蒸脸机，也不贵，能产生大量热量，又有大量水蒸气，能蒸全脸， 蒸脸的时候还能按摩全脸，能改善气色，然后还能给皮肤短暂补水。唯一的缺点就是不能随处都用。
02舒缓肌肉神器——云麦筋膜枪
跑步是一种很好的释放压力的方式，不过很多人跑步没有预热和拉伸的习惯，就导致跑完步之后肌肉酸痛。最近有一件特别火的神器，也是罗永浩老师在首场直播中提到过的筋膜枪。
