选择宽松的鞋子
很多人脚趾甲长到肉里，都是因为鞋子长期不合适。比如爱美女士特别尖的鞋、高跟鞋，或者号码太小的鞋，这种鞋的前头都特别挤，趾甲就容易长到甲沟或者甲周组织里了。
买鞋的时候，尽量还是以平底鞋、鱼嘴鞋为主；而且鞋的号码一定要合适。
勤洗袜子和鞋
如果趾甲感染了真菌（如灰指甲）、趾甲营养不良、厚甲症等问题，也会让趾甲嵌进肉里；每天换洗袜子，每2周清洗一下鞋，定期晒晒鞋子，保持鞋子的清洁、干燥，能有效防止趾甲周围软组织的感染，尤其是真菌的感染。
当嵌甲症状轻时，可以通过消毒、正确剪趾甲边缘来修复和防止进一步嵌入。
趾甲长进肉里如果不及时处理，加上穿鞋又比较挤脚的话，很有可能会造成皮肤破损，甚至感染，引起甲沟炎。
如果情况严重，已经出血、红肿甚至溃烂时，可能就需要“拔甲”。至于会不会复发，这还得靠生活习惯的改变。
我是药师小平，更多的用药科普，欢迎点击右上角加关注，谢谢你哦
您的点赞、点评、转发是支持我继续创作的最大动力。
更多的问题欢迎点击右上角加关注。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除
参考文献：
1.Reyzelman AM, Trombello KA, Vayser DJ, et al. Are antibiotics necessary in the treatment of locally infected ingrown toenails? Arch Fam Med 2000; 9:930.
2.Grieg JD, Anderson JH, Ireland AJ, Anderson JR. The surgical treatment of ingrowing toenails. J Bone Joint Surg Br 1991; 73:131.
3.Eekhof JA, Van Wijk B, Knuistingh Neven A, van der Wouden JC. Interventions for ingrowing toenails. Cochrane Database Syst Rev 2012; :CD001541.
4.Bostanci S, Kocyigit P, Gürgey E. Comparison of phenol and sodium hydroxide chemical matricectomies for the treatment of ingrowing toenails. Dermatol Surg 2007; 33:680.
