加了较多黑米面,尽管成品颜色较深,但还是透光的,足以说明这饼真的超薄,粗细搭配,更营养还能增加饱腹感,减脂期的朋友可以放心吃!
【炒三丝】
做个炒三丝搭配黑米薄饼卷着吃,有菜有饭,营养又好吃。
【食材明细】
黑木耳、胡萝卜、黑木耳、葱。
【做法】
胡萝卜、莴笋切细丝,黑木耳泡开后洗净也切成丝。
水开后倒入莴笋丝、黑木耳丝,焯水30秒捞出控水。
加了较多黑米面,尽管成品颜色较深,但还是透光的,足以说明这饼真的超薄,粗细搭配,更营养还能增加饱腹感,减脂期的朋友可以放心吃!
【炒三丝】
做个炒三丝搭配黑米薄饼卷着吃,有菜有饭,营养又好吃。
【食材明细】
黑木耳、胡萝卜、黑木耳、葱。
【做法】
胡萝卜、莴笋切细丝,黑木耳泡开后洗净也切成丝。
水开后倒入莴笋丝、黑木耳丝,焯水30秒捞出控水。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.