黑米炒着吃对身体有好处吗,吃炒的黑米有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 10:26:49

加了较多黑米面,尽管成品颜色较深,但还是透光的,足以说明这饼真的超薄,粗细搭配,更营养还能增加饱腹感,减脂期的朋友可以放心吃!

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【炒三丝】

做个炒三丝搭配黑米薄饼卷着吃,有菜有饭,营养又好吃。

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【食材明细】

黑木耳、胡萝卜、黑木耳、葱。

【做法】

胡萝卜、莴笋切细丝,黑木耳泡开后洗净也切成丝。

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水开后倒入莴笋丝、黑木耳丝,焯水30秒捞出控水。

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