糙米饭的做法大全家常视频,糙米饭的做法最正宗的做法

1.糙米的选择很重要，就像白面有五常大米、香米、江米等各个品种的米，每个品种的米口感都不一样，糙米也是，如果米的品种不好，煮出来的饭也不会太好吃。

2.糙米不仅可以煮成糙米饭，还可以加入其他杂粮、薯类做成杂粮粥或者打成杂粮糊糊，也一样的有营养。不过减肥的最好还是吃米饭，因为粥和糊糊的升糖指数相对更高一点。

推荐这款三色糙米，它是用的东北大米品种，口感更软糯，三种颜色丰富营养，补充花青素，也是糖友和减肥人群的优质主食选择。

糙米的做法很多，可以煮粥，也可以做米饭，还可以做成糙米饭团冷冻起来，每天吃一份，简单又营养。

绿色天然营养的食品，是身体真正需要的食物，少吃精制主食，多吃粗粮。这款糙米一共5斤，原价69，现在活动中只需39.9即可包邮送到家！点击下方链接即可购买！

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