养娃是一件精细活，从宝宝出生开始衣食住行，都要小心谨慎，稍有不顺心，宝宝就要生病了。
前几日邻居小林跟我抱怨说，家里的宝宝隔三差五的生病，现在的娃怎么这么难带了，一不吃风平浪静，一喂饭鬼哭狼嚎，动不动就不吃饭，是现在的孩子太娇气了吗，挑食厌食，营养怎么能跟的上呢？ 后来，才知道婆婆看到孩子不怎么吃饭，就擅自在辅食里添加了盐，寻思给孩子提提口味，另外小林也给孩子买了不少婴幼儿专用的调味料，但是这正式因为这种调味料，给孩子的脾胃和肝脏都增加了严重的负担。
儿童摄入盐类过多，会影响孩子的身高发育，容易降低孩子的抵抗力，隔三差五的生病，还会给年纪轻轻的孩子，增加高血压的风险。
1. 主食类 火锅丸子就是其中的一个，孩子嘴馋的时候，妈妈就经常买回来给孩子吃，不管是吃火锅还是煮面条都要加一些，但是这种丸子经常放在冰柜里，大量的添加剂和防腐剂会伤害孩子的脾胃。 还有就是油炸的食物，最常见的主食类就是油条等等，过油之后，食物中会含有丰富的油脂，脾胃消化起来会比较费劲，容易增加孩子的肥胖发生的概率。
2. 零食类 果冻是孩子们都很喜欢吃，但是这类食物明确的标注了三岁以下儿童勿食用，因为果冻这类零食，很容易发生噎住的情况，给孩子的健康造成了威胁。 小蛋糕类甜甜的口感深受小朋友的喜欢，但是这类甜腻的食物容易增加孩子咳嗽的概率，影响孩子的脾胃消化动力，增加脾胃的运化水湿的能力，耽误肺部功能的正常运转，孩子咳嗽不停。
3. 饮料类 很多家长从超市买来的牛奶，却不是真正的牛奶，仔细观察配料表，你就会发现，排在第一名的竟然是水，成分大多是化学物质勾兑而成的，对孩子的身体发育并没有什么营养可谈。 果汁看似比较健康，并且很多家长经常给孩子在在家里做果汁，但是水果经过压榨，里面含有的维生素都已经被破坏掉了，并且，剩下的全都是糖，容易损伤孩子的牙齿。
碳酸饮料中含有的咖啡因成分，不仅会让孩子兴奋，刺激大脑，高糖高热量，孩子多喝并没有什么好处。 夏季要注意给孩子养脾胃，一种饮料要多喝：把金棘末用热水重开，放温后再给孩子喝，每天一杯，味道甜甜的孩子也喜欢喝，能够帮助孩子消化体内的积食，健脾养胃，助力孩子的生长发育，抵抗力都变得好多了。
周临山说育儿
