生姜一天什么时间吃最好,什么时候吃生姜最好

姜是食药两用的食材，吃生姜的量要把握好，不要认为吃得越多就越好，上面所提到的5种生姜食物，像茶饮类一天一杯即可，而姜片、姜糖一天3片即可，生姜类食物最好在早上食用，吃对了才能事半功倍。

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