为了将这面巨型国旗
抛向空中，完美展开
张自轩要求张威
手托至少10斤重的哑铃
每天连续练习300次以上
张自轩说：
“越累的时候
越是长本领的时候
想放弃时，咬牙给股劲儿
那个时候进步是最大的”
作为国旗护卫队的升旗手
除了早上升旗
还要承担每天傍晚的降旗任务
要用标准流畅的13到15个动作
将这面16.5平方米的国旗收起
半分钟时间里收起一面
相当于普通卧室面积的巨大旗帜
每一个动作都要快速有力
由于指尖与旗帜快速摩擦
张威几次训练下来
手套就会磨破
指尖也磨出了水泡
为了让张威更快熟悉收旗动作
张自轩让张威空手反复砸向旗杆
张威说：“刚开始还很用力
但到最后手就不敢接触到杆了”
这时，严苛的张自轩
会抓起张威的手用力拍向旗杆
“当骨头接触到旗杆时非常疼
但我明白只有在训练场上严格
才能在任务场上万无一失”
