跪着推健腹轮一个月的效果,跪推健腹轮坚持一个月

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 21:03:36

“脚滚式”放松小腿肌肉。▼

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左推一下,右推一下的花样玩法也是可以的。

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稳固双轮三角架,拒绝水桶腰

有小伙伴跟空少哭诉,用健腹轮练出了腹斜肌,自己的腰却比旁人粗了一圈。

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