其实中医不单是“补肾”这么简单，也不是只有冬虫夏草、人参、鹿茸这些大补之药才能补肾、补阳。如果人到中年，觉得打不起精神，爬个楼梯都觉得累，想要调整一下这种状态，并不需要大补，用比较温和的药材，经常性地做一些调理，更安全。
千金不换中药刺五加
贪吃——天主教教义里的人类七宗罪之一。又称“饕餮”，罪在过度放纵食欲，浪费食物，过分贪图逸乐。 何为“罪”?长远来理解，其实是一种破坏地球生物良性循环、破坏万物和谐的行为，过度放纵*形成的浪费，会引发链式反应的恶果：耗竭物资，使生命无以为继。
一切消费都是为了维生，然而，过犹不及，反倒会害生。 尤其是贪吃补药。
王琦教授：在我们国家壮阳、补肾界非常著名的冬虫夏草，价格异常昂贵，一小根就要100多块钱。有一个病人，得的是肾功能衰竭，他的经济状况不好，但是治他这种病呢，需要用到冬虫夏草。我说我给你少开一些，开三根。然后药房回来的单子我一看，很小的三根就要300多块钱，我心里就很不忍。
鹿茸中也有一种比较昂贵的雪茸，俗称雪片。这么贵的药物，如果不是病人特别需要，我都不会给他们加进处方，可是，很多没有病的人，却不惜干金，买来补肾。
其实中医不单是“补肾”这么简单，也不是只有冬虫夏草、人参、鹿茸这些大补之药才能补肾、补阳。如果人到中年，觉得打不起精神，爬个楼梯都觉得累，想要调整一下这种状态，并不需要大补，用比较温和的药材，经常性地做一些调理，更安全。拖到严重时，才慌忙搜觅这些个所谓的高级补肾、壮阳药，大虚之时进大补，反而会冲击身体，承受不住。
温和的药材，比方说刺五加，《本草纲目》盛赞其“宁得一把五加，不用金玉满车”。认为它比满车的金玉还有价值。如果说补肾，它也有补肾的功能，但它主要是从益气健脾的角度，来“养肾’’安神。也就无所谓阳虚，还是阴虚，都可以吃。它也被应用到航空领域，控制宇航员的失重反应，可见，它能够帮助调整身体，从而适应不同的环境。
这味药很便宜，做起来也简单：刺五加15g，放适量冰糖熬水，做法很简单。如果买到刺五加粉，每天服用6g左右就可以了。或者平时也可以用刺五加和黄芪泡水，代茶饮。经常服用不但睡眠好了，也能调整高、低血压，冠心病等心脑血管疾病，甚至能起到增加骨密度，补髓添精等作用。
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