苹果怎么煮好吃又营养,苹果止泻最快的方法

【小贴士】：

1、熬粥秘诀:小米一定要水开之后再下锅！大火煮开！这样煮出来的粥比较浓稠。

2、可以根据自己喜好再配点红枣，桂圆，枸杞什么的食材。

3、如果要用到绿豆，红豆等比较难熟的食材，可以将食材先浸泡一两个小时再使用。